Četvrtak 23. 5. 2019.
Washington
80
  • Chicago
    180
  • New York
    130
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    210
  • Boston
    240
  • Firt
    120
  • Denver
    200
  • Detroit
    150
  • Dover
    140
  • Hartford
    110
  • Orlean
    130
  • Helena
    180
  • Ren
    90
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    100
  • Portland
    260
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    110
  • Tampa
    210
  • Topeka
    100
0
Sreda 30.01.2019.
05:30
Republika.rs, Vestionline A

Ako imate grip, izbegavajte ovih 5 namirnica

Kada ste bolesni određene namirnice i pića ne treba da konzumirate jer mogu samo pogrošati situaciju.

pixabay.com
 

Kod bolesti kao što su grip ili stomačni virus, većina ljudi gubi apetit. Ali, budući da ćete pre ili kasnije morati nešto da pojedete, važno je da budete oprezni u odabiru hrane, piše Slobodna Dalmacija.

Kafa

Naročito u slučaju stomačnog virusa treba izbegavati kafu i sve kofeinske napitke. Kofeindeluje kao diuretik, što znači da uzrokuje ubrzano oslobađanje tečnosti, a u ekstremnom slučaju može doći do dehidracije.

Kada se vaše telo bori s virusima i drugim štetnim organizmima, treba vam dovoljno tečnosti kako bi dobro funkcionisao.

Uz to, stomačni virus često prate i povraćanje i dijareja. Stoga je vaše telo već i bez kofeina u riziku od dehidracije. Dok ste bolesni kafa stimuliše funkcionisanje glatkih mišića u gastrointestinalnom traktu što može samo dodatno pogoršati vaše probavne probleme.

Sok od narandže

Možda izgleda čudno da konzumiranje soka od narandže nije najpoželjnije. Ona sadrži mnogo vitamina C, koji može biti vrlo koristan za brži oporavak mnogih bolesti.

Međutim, u slučaju da kašljete ili imate upalu grla, sok od narandže može uzrokovati više štete nego koristi. Narandža sadrži limunsku kiselinu koja može dodatno iritirati grlo.

Kolači

Preterano konzumiranje rafiniranog šećera nije dobra ni kada ste zdravi, ali je posebno je problematično kada vas uhvati stomačni virus.

Naime, šećer smanjuje sposobnost leukocita da uništavaju bakterije. Nekoliko sati nakon što uzmete komad slatkiša, vaš imunitet je oslabljen. Konzumiranje šećera takođe može pogoršati gastrointestinalne probleme, naročito probleme s dijarejom.

Hrskave grickalice

Ako kašljete ili vas boli grlo ima smisla izbegavati hrskave grickalice, kao što su čips - pa čak i tost. Oni dodatno iritiraju sluznicu grla, tako da je vreme lečenja produženo, a time i trajanje bolova.

Mleko i mlečni proizvodi

Rezultati naučnih istraživanja koja su proveravala doprinosi li konzumacija mleka i mlečnih proizvoda većem izlučivanju sluzi, nisu potpuno ujednačeni. Međutim, mnogi ljudi navode da je njihovo prekomerno izlučivanje sluzi drastično smanjeno kada su iz ishrane izbacili životinjsko mleko i razne mlečne proizvode.

U vreme kada ste bolesni, svakako ima smisla isprobati ovaj "eksperiment" i posmatrati kako će vaše telo reagovati i hoćete li primetiti pozitivne promene, piše Slobodna Dalmacija.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Ana Kostadinović (22)
GUBITNIK
Senad Mašović (50)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Pozvani ste na zabavu koju organizuju poslovni saradnici. Među njima je neko veoma uticajan, a ko vam je antipatičan. Izbegavajte diskusije.
SAVET: suzdržite se.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Uznemiriće vas novosti, ali vi im nemojte pridavati veliki značaj jer je reč o prolaznom problemu. Pustite da se situacija stiša, vaše radno mesto je stabilno.
SAVET: moguću alergiju izbegnite dijetom.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Hitno vam je neophodan predah i kratak odmor. Splet okolnosti koje se nameštaju sa prijateljima, otvaraju mogućnost da pobegnete na nekoliko dana.
SAVET: više se krećite.
  • 2019 © - vesti online