Vesti online

Urme su slatko i hranljivo voće koje potiče iz pustinjskih oblasti Bliskog istoka i severne Afrike. Urme se smatraju jednim od najzdravijih prirodnih zaslađivača i koriste se u ishrani već hiljadama godina. Osim što su izuzetno ukusne, bogate...

Alkoholizam je bolest koja se leči i uvek uključuje učešće porodice, kako u apstinenciji od alkohola, tako i na izmeni ponašanja. Često konzumiranje alkohola može dovesti do mnogih zdravstvenih problema. Zavisnost od alkohola ne...

Najnovije istraživanje pokazalo je da svakodnevno tuširanje, nasuprot dosadašnjim uvreženim verovanjima da može da šteti koži, zapravo ne dovodi do njenog isušivanja i potencijalnih posledica kao što su ekcemi i psorijaza, prenose britanski mediji. Britanska...

Umaci poput kečapa, majoneze i tartara često su neizostavan dodatak mnogim jelima. Iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući uticaj na zdravlje. Ako vas zanima više o...

Zdravlje organa za varenje usko je povezano sa ishranom, a upravo namirnice koje svakodnevno unosimo igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže crevne mikrobiote. Loše prehrambene navike, naročito preteran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu,...

Poslednjih nedelja ova biljka je natraženija na pijacama, a brojne zdravstvene benefite imamo od nje. Korenska biljka kopriva raste u Severnoj Americi, Evropi i Africi i koristi se kao biljni lek hiljadama godina. Kopriva je jedna...

Mnogi ljudi koji se bore sa niskim krvnim pritiskom često traže prirodna rešenja koja bi mogla da im pomognu u održavanju zdravih vrednosti. Među brojnim preporukama koje se mogu čuti, kisela voda se često...

Navike koje doprinose zdravlju srca poznate su svima: ishrana sa malo soli, zasićenih i transmasnih kiselina, redovno vežbanje, kontrola krvnog pritiska i upravljanje stresom. Međutim, nova studija otkriva da postoji i navika koja se često koristi za opuštanje koja...

"Sindrom slomljenog srca" uopšte nije bezopasan kao što se ranije smatralo. Najnovija istraživanja pokazuju da je gotovo jednako opasno kao infarkt. I može da pogodi svakog. „Sindrom slomljenog srca“ (Broken-Heart-Syndrom, poznat i kao Takotsubo-sindrom), bolest je koja i dalje...

Stručnjaci se obično fokusiraju na vrstu hrane koju treba konzumirati kako bi se poboljšalo zdravlje, ali brzina kojom jedete je podjednako važna – posebno ako svoje dnevne obroke završavate za 20 minuta ili manje. Ako...

Iako se doručak često opisuje kao najvažniji obrok u danu, to je upravo obrok koji ljudi najčešće preskaču. Neki ga preskaču zbog nedostatka vremena ili apetita ujutru, dok drugi veruju da će im preskakanje doručka pomoći da...

Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja. Prema dužini trajanja može biti prolazna, kada traje do sedam...

Stručnjaci sve češće upozoravaju na svakodnevne navike koje mogu ozbiljno da ugroze zdravlje, a da mnogi toga nisu ni svesni. Iako se preporuke za zdrav život stalno menjaju, neke opasnosti ostaju zanemarene upravo zato što...

Mnoga deca odrastaju u okruženju koje nije nužno nasilno ili ekstremno, ali ipak ostavlja duboke emocionalne tragove. Kada dete ne dobije prostor za izražavanje emocija, kada se oseća upoređivanim, zanemarenim ili neshvaćenim, razvija obrazac ponašanja...

Hroničan osećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje postepeno iscrpljuju našu energiju. To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radimo, poput izbegavanja vežbanja ili stalnog proveravanja e-mailova, koji negativno utiču na našu...

Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina. Piletina je izvor visokokvalitetnih proteina koji...

Zašto se metabolizam usporava? Nekoliko faktora, uključujući genetiku, zdravstveno stanje i način života, određuje brzinu našeg metabolizma. Metabolizam se odnosi na telesni proces pretvaranja hrane u energiju. Neophodan je za mnoge funkcije, uključujući varenje, disanje,...

Nedostatak gvožđa u telu je glavni uzrok anemije. To takođe može dovesti do brojnih drugih zdravstvenih problema. Najčešći znak da nam nedostaje gvožđe jeste stalni umor, ali postoje i drugi, manje poznati simptomi. Ipak, koje god...