Vesti online

Da li skuša retko zauzima mesto na vašem jelovniku? Zahvaljujući mastima i nezasićenim masnim kiselinama, veoma je korisna za mozak, kožu i kosu. Malo ko razmišlja o prednostima skuše za organizam, dok većina ceni pre svega njene...

Zdravi proteini, sporo svarljivi ugljeni hidrati, voće ili povrće čine idealnu jutarnju kombinaciju. Dok spavate, vaše telo vredno radi na varenju večere od prethodnog dana. Kada se probudite, vašem telu i mozgu je potrebno novo...

Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Evo pet najvažnijih činjenica o tome kako jod utiče na zdravlje: 1. Podržava pravilan rad štitne žlezde Jod...

Treći ponedjeljak u januaru smatra se najdepresivnijim danom u godini. Iako nema naučnih dokaza koji bi potvrdili ovu tvrdnju, takozvani Plavi ponedeljak postao je popularna tema u medijima, a mnogi se slažu da upravo...

Tipična jutarnja navika koju mnogi praktikuju, ne sluteći do kakvih negativnih posledica to može da dovede, jeste posezanje za mobilnim telefonom. Istraživanja pokazuju da milioni ljudi posežu za mobilnim telefonima čim se probude, a internet saobraćaj se...

Zimski meseci donose povećan rizik od prehlada, a prilagođavanje ishrane može da nam pomogne da ostanemo zdravi ili da se brže oporavimo. U nastavku otkrijte šta treba da jedemo više, a šta da izbegavamo...

Loša ishrana bogata zasićenim mastima, šećerom i prerađenom hranom može povećati rizik od erektilne disfunkcije (ED), dok se pokazalo da zdrava ishrana bogata voćem, povrćem, žitaricama i proteinima održava zdrave krvne sudove i poboljšava...

Uz boju žumanceta, često se postavlja pitanje utiče li boja ljuske jajeta na kvalitet. Da li ste se ikada pitali zašto neko žumance ima bledožutu boju, dok su drugi narandžasti? Možda vas zanima utiče li...

Urme su prirodni plodovi koji, osim što su izuzetno ukusni, nude i brojne zdravstvene prednosti. Bogate su kalorijama, ali i nutritivnim vrednostima koje mogu pozitivno uticati na naše zdravlje. Šta su urme i kako izgledaju? Urme...

Svako ponekad može imati problema sa spavanjem, ali ako to potraje dugo, to može negativno da utiče na zdravlje. Melatonin je hormon koji reguliše cikluse spavanja, a njegov nivo se povećava noću i smanjuje ujutru. Ponekad se prepisuje...

Sve više težimo nekim modernim jelima i namirnicama, a zaboravljamo neke od onih koje su jeli naši preci i koja se ponekad smatraju "sirotinjskom" hranom. I upravo je ova žitarica jedna od njih, a...

Zdrava ishrana je ključna za zdravo telo – posebno kada je u pitanju kontrola težine. Iako na metabolizam utiče niz različitih faktora, hrana koju konzumiramo takođe može igrati važnu ulogu. Ali ne radi se samo...

Ako tražite zdrave grickalice, stručnjaci preporučuju orašaste plodove kao nutritivnu moć koja može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Prema istraživanju Harvard Health-a, jedenje orašastih plodova nekoliko puta nedeljno može smanjiti rizik od srčanog udara...

Detoksikacija je postupak čija popularnost posebno raste naročito posle praznika. Ona podrazumeva određenu ishranu ili upotrebu suplemenata/hrane za koje se veruje da oslobađaju telo toksina, čime se poboljšava zdravlje i podstiče gubitak težine. Važno je...

Kurkuma, "zlatni" začin koji je postao izuzetno popularan zbog svojih zdravstvenih svojstava, nije za svakog. Iako se često predstavlja kao čudotvoran prirodni lek, postoje situacije kada njegova konzumacija može biti opasna. Važno je razumeti kada...

Imuni sistem je ključna odbrana protiv bakterija, virusa i toksina koji napadaju naše telo. Međutim, svakodnevne navike i način života mogu značajno da oslabe ovaj sistem, posebno zimi kada je organizam pod većim pritiskom zbog...

Tost hleb je praktičan: dobrog je ukusa, narezan je i dugo traje. Ali, beli tost hleb ima svoju tamnu stranu, javljaju nemački mediji. Tost hleb je najpopularniji hleb u Nemačkoj. Skoro svaki treći hleb prodat...

Čaša mleka sadrži količinu kalcijuma dovoljnu da potencijalno smanji rizik od raka debelog creva, pokazala je studija u kojoj su učestvovale žene. Koje druge namirnice takođe sadrže visok sadržaj kalcijuma, postavio je pitanje "Biznis...