Subota 16. 2. 2019.
Washington
-20
  • Chicago
    -30
  • New York
    -40
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    130
  • Boston
    180
  • Firt
    10
  • Denver
    80
  • Detroit
    -40
  • Dover
    40
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -30
  • Helena
    100
  • Ren
    00
  • Honolulu
    180
  • Las Vegas
    50
  • Portland
    200
  • Salem
    -20
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    230
  • Topeka
    -70
0
Sreda 14.11.2018.
00:30
Telegraf.rs, Vestionline A

6 znakova da vaše telo proizvodi previše šlajma. Evo šta je problem i kako da ga sprečite

Seket, bilo da je i u pitanju šlajm, sluz ili pljuvačka su dobri za vaš organizam dok ne promene boju i količinu. Ali tada već može biti kasno da pomognete sebi. Evo kako da prepoznate da vaše telo proizvodi previše sekreta.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Prema mnogobrojnim studijama sekret sadrži proteine i enzime koji štite sluzokožu od bakterija i virusa, a samim tim i vaš organizam. Ipak, sluz može da promeni boju u žutu ili zelenu što je posebno opasno. Razlozi mogu biti različiti: alergija, iritacija disajnih puteva, grla ili pluća, prekomerno pušenje ili problemi sa digestivnim traktom

Ovih 6 znakova će vam pomoći da na vreme otkrijete problem i sprečite neko hronično oboljenje, kao što su bronhitis i astma:

- curenje iz nosa;

- bol u grlu;

- kašalj;

- sinusna glavobolja;

- zapušenje nosa;

- kijanje.

Kada primetite ove signale koje vam šalje vaš organizam preduzmite neki od sledećih koraka, kako biste smanjili lučenje šlajma.

Pijte dosta tečnosti

Unošenje tečnosti je važno, pogotovo za osobe sa alergijom, jer se na taj način hidrira telo. Ipak, voda je najbolja za suzbijanje sluzi.

Vetrite prostorije i vlažite vazduh

Suv vazduh miže biti samo dodatna iritacija vašem problemu.

Grgoćite so i vodu

Dovoljno je da rastvorite 1 kašičicu soli u pola šolje mlake vode i da isperete grlo i nadraženost će prestati.

Duvajte nos

Duvanje nosa je mnogo bolje nego gutanje sekreta. Sluzokožu nosa možete lakše oporaviti od sluzokože želuca i creva.

Koristite eukaliptus

Eukaliptus ima antibakterijsko dejstvo i pomaže kod prehlade i respiratornih problema. Možete razmutiti par kapi esencijalnog ulja u vreloj vodi i napariti se, ali dobra je i topla kupka sa eukaliptusom.

Držite dijetu

Za umanjenje količine služi potrebno je da se pridržavate nekih pravila u ishrani. Unosite omega-3 masne kiseline kojih ima u lososu, iverku, tuni i sardini. Jedite bundevu, ananas, jabuku, limun, krastavac, đumbir, crni i beli luk. Pijte čaj od kamilice. Koristite strogo maslinovo ulje.

Stavljajte oblogu od meda

Dovoljno je da na gazu ili pamučnu tkaninu stavite kašiku meda i da prislonite na predeo bronhija. Toplota tela rastvara med, a njegova lekovita dejstva su mnogostruka. Razlaže sekret tako da ga možete lakše izbaciti.

Napravite napitak od sode bikarbone i meda

Ovo je dobar narodni lek čak i za one koji imaju grip. Potrebna vam je kašika meda, pola kašičice sode bikarbone i par kapi limuna. Sve to rastopite u čaši mlake vode. Dejstvo će početi posle par minuta i moći ćete da izbacite sav sekret.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Rade Šerbedžija (73)
GUBITNIK
Čedomir Janjić (47)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Previše ste obaveza preuzeli na sebe. Na vreme izmenite planove za danas jer se dan možete završiti fijaskom i odustajanjem od poslova koji nisu za odlaganje.
SAVET: budite realni.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Pretrpali ste se obavezama pa vas premor uvodi u depresiju koja je bespotrebna. Ne tonite u pesimizam, sve će izgledati drugačije kada se budete naspavali.
SAVET: ne dramite.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Nije dobar trenutak za realizaciju projekta ili za potpisivanje nekog ugovora. Imate velike planove, ali ste još uvek suviše daleko od cilja.
SAVET: budite odlučni.
  • 2019 © - vesti online