Subota 15. 12. 2018.
Washington
00
  • Chicago
    40
  • New York
    40
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    80
  • Boston
    100
  • Firt
    40
  • Denver
    50
  • Detroit
    60
  • Dover
    100
  • Hartford
    30
  • Orlean
    40
  • Helena
    130
  • Ren
    00
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    40
  • Portland
    130
  • Salem
    90
  • Santa Fe
    -20
  • Tampa
    200
  • Topeka
    20
0
Sreda 14.11.2018.
00:30
Telegraf.rs, Vestionline A

6 znakova da vaše telo proizvodi previše šlajma. Evo šta je problem i kako da ga sprečite

Seket, bilo da je i u pitanju šlajm, sluz ili pljuvačka su dobri za vaš organizam dok ne promene boju i količinu. Ali tada već može biti kasno da pomognete sebi. Evo kako da prepoznate da vaše telo proizvodi previše sekreta.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Prema mnogobrojnim studijama sekret sadrži proteine i enzime koji štite sluzokožu od bakterija i virusa, a samim tim i vaš organizam. Ipak, sluz može da promeni boju u žutu ili zelenu što je posebno opasno. Razlozi mogu biti različiti: alergija, iritacija disajnih puteva, grla ili pluća, prekomerno pušenje ili problemi sa digestivnim traktom

Ovih 6 znakova će vam pomoći da na vreme otkrijete problem i sprečite neko hronično oboljenje, kao što su bronhitis i astma:

- curenje iz nosa;

- bol u grlu;

- kašalj;

- sinusna glavobolja;

- zapušenje nosa;

- kijanje.

Kada primetite ove signale koje vam šalje vaš organizam preduzmite neki od sledećih koraka, kako biste smanjili lučenje šlajma.

Pijte dosta tečnosti

Unošenje tečnosti je važno, pogotovo za osobe sa alergijom, jer se na taj način hidrira telo. Ipak, voda je najbolja za suzbijanje sluzi.

Vetrite prostorije i vlažite vazduh

Suv vazduh miže biti samo dodatna iritacija vašem problemu.

Grgoćite so i vodu

Dovoljno je da rastvorite 1 kašičicu soli u pola šolje mlake vode i da isperete grlo i nadraženost će prestati.

Duvajte nos

Duvanje nosa je mnogo bolje nego gutanje sekreta. Sluzokožu nosa možete lakše oporaviti od sluzokože želuca i creva.

Koristite eukaliptus

Eukaliptus ima antibakterijsko dejstvo i pomaže kod prehlade i respiratornih problema. Možete razmutiti par kapi esencijalnog ulja u vreloj vodi i napariti se, ali dobra je i topla kupka sa eukaliptusom.

Držite dijetu

Za umanjenje količine služi potrebno je da se pridržavate nekih pravila u ishrani. Unosite omega-3 masne kiseline kojih ima u lososu, iverku, tuni i sardini. Jedite bundevu, ananas, jabuku, limun, krastavac, đumbir, crni i beli luk. Pijte čaj od kamilice. Koristite strogo maslinovo ulje.

Stavljajte oblogu od meda

Dovoljno je da na gazu ili pamučnu tkaninu stavite kašiku meda i da prislonite na predeo bronhija. Toplota tela rastvara med, a njegova lekovita dejstva su mnogostruka. Razlaže sekret tako da ga možete lakše izbaciti.

Napravite napitak od sode bikarbone i meda

Ovo je dobar narodni lek čak i za one koji imaju grip. Potrebna vam je kašika meda, pola kašičice sode bikarbone i par kapi limuna. Sve to rastopite u čaši mlake vode. Dejstvo će početi posle par minuta i moći ćete da izbacite sav sekret.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Ronald Zeliger (45)
GUBITNIK
Miodrag Koprivica (63)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Dali ste sebi zadatak da uspete i tu nema kompromisa. Pri tom ne vidite nedostatak u vašem radu koji može izazvati velike probleme sa šefovima.
SAVET: pažljivo sa dokumentima.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Dali ste sebi zadatak da uspete i tu nema kompromisa. Pri tom ne vidite nedostatak u vašem radu koji može izazvati velike probleme sa šefovima.
SAVET: pažljivo sa dokumentima.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Moguća je promena na poslu, pojavljuju se neke nove situacije koje donose još više komplikacija za koje niste spremni. Pripremite se na veliku tenziju.
SAVET: ako možete, odložite sve obaveze.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online