Subota 22. 9. 2018.
Washington
100
  • Chicago
    230
  • New York
    220
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    260
  • Boston
    300
  • Firt
    200
  • Denver
    270
  • Detroit
    280
  • Dover
    230
  • Hartford
    190
  • Orlean
    290
  • Helena
    270
  • Ren
    140
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    220
  • Portland
    300
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    170
  • Tampa
    290
  • Topeka
    190
0
Subota 30.06.2018.
05:30
b92.net A

Izbegavajte ove namirnice: Mogu da izazovu rak

Do sada je sproveden veliki broj studija koje tvrde da hrana može ili ne može da izazove rak, pa je danas kupcima teško da znaju šta je zapravo istina.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Sada je tim istraživača iz "Which" magazina rešio da otkrije činjenice iza nekih tvrdnji, kako bi jednom zauvek potvrdio koja hrana je kancerogana i da li postoje namirnice koje mogu preventivno da deluju protiv ove bolesti. 

Naučnici su analizirali studije i razmotrili izveštaje najvećih svetskih zdravstvenih agencija kako bi otkrili šta je zaista istina. 

Prerađeno mesto (šunka, salama, slanina) 

Svetska zdravstvena organizacija je izjavila da konzumiranje samo 50 gr prerađenog mesa dnevno - otprilike dva režnja slanine, može za 18 odsto da poveća rizik od nastanka karcinoma creva. 

Takođe je dokazano da prerađeno meso može da poveća rizik od dobijanja raka. Prema studijama prerađeno meso sadrži nitrate za koje je dokazano da su kancerogeni. 

Šećer 

Šećer indirektno utiče na pojavu raka. Iako je ozloglašen da kompletno nije dobar za zdravlje, ne postoji naučni dokaz da šećer direktno povećava rizik od nastanka raka.

Kako god, on može indirektno da izazove oboljenje. Kada jedete šećer u velikim količinama može se javiti problem gojaznosti što zauzvrat povećava rizik od raka, piše "Which". 

Alkohol 

Iako nije kancerogen jednako kao pušenje, alkohol je odgovoran za 3 odsto slučajeva raka u Britaniji, podatak je Nacionalne zdravstvene službe. 

Veštački zaslaživači i aditivi u hrani 

Iako se često nalaze na spisku opasnih supstanci, do sada nije dokazano da zaslađivači i aditivi direktno utiču na pojavu raka.

Veštački zaslađivači i dodaci u hrani, poput pesticida, testirani su od strane Evropske agencije za bezbednost hrane koja je imala zadatak da proveri da li su bezbedni za ljudsku upotrebu, te da proceni da li postoji bilo kakav kancerogeni rizik. 

Koja hrana može da spreči pojavu raka? 

Među supernamirnica koje se snažno bore protiv raka uvršteni su đumbir, zeleni čaj, borovnice, nar, masna riba. 

Što se tiče životnog stila, stručnjaci savetuju da prestane da pušite, održavate normalnu kilažu, povećate unos biljnih vlakana i jedete više voća i povrća.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Nenad Peruničić (47)
GUBITNIK
Ana Brnabić (43)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Danas je odličan dan za zajedničku večeru uz sveće. Bićete romantični, a vaše kulinarske sposobnosti sjajne. Neke kolege danas će se osećati jadno i zapostavljeno, pa ćete ih možda morati malo tešiti.
SAVET: Neki odlučuju da stanu u kraj lošim navikama.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Kako dan bude odmicao, vama će se sve više činiti da je sad sve jasno. Izgleda da krećete u novom pravcu. Svi oko vas biće i više nego ljubazni. Ono što će vam smetati jeste osećaj da nisu iskreni. U pravu ste.
SAVET: Intervenišite po potrebi.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Oni koji su se pripremali da nekom izraze ljubav, danas će verovatno to učiniti. Bit će uverljivi i strastveni. Posao će vam danas biti u drugom planu. Oni koji dosta rade biće pomalo odsutni duhom.
SAVET: Uživajte u lepom danu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online