Četvrtak 17. 1. 2019.
Washington
-30
  • Chicago
    00
  • New York
    00
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    40
  • Boston
    110
  • Firt
    10
  • Denver
    70
  • Detroit
    00
  • Dover
    20
  • Hartford
    00
  • Orlean
    00
  • Helena
    60
  • Ren
    00
  • Honolulu
    180
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    170
  • Salem
    20
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    120
  • Topeka
    00
0
Nedelja 16.12.2018.
04:30
republika.rs, Vestionline A

Napravite domaći majonez koji ne goji

Ovih praznika napravite zdravu verziju majoneza i svojim ukućanima pripremite francusku salatu koja ne deblja.

pixabay.com
 

Premda važi kao nezdrava namirnica, majonez je gotovo neizostavni dodatak svakog sendviča i salate, a posebno francuske u kojoj je glavni sastojak. Međutim, ako pazite na ishranu, verovatno u širokom luku izbegavate ovu namirnicu prepunu masnoća. Ipak, to ne znači da morate da je izbacite iz ishrane.

Naime, u dubinama interneta dostupni su brojni recepti za pripremu zdrave verzije majoneza, a ovde je reč je o majonezu koji se priprema od indijskih oraščića, suncokretovih semenki, maslinovog ulja i drugih zdravih namirnica. Ukus je očaravajući, a i nema bojazni od nakupljanja suvišnih kilograma i štetnosti po organizam jer je potpuno prirodan.

Sastojci:

2 kašike maslinovog ulja, 2/3 šoljice sirovih indijskih oraščića, 2/3 šoljice suncokretovih semenki, 3/4 kašičice soli, 3/4 šoljice hladne vode, sirće ili limunov sok (po želji), 1 urma, 2 čena belog luka, 1 kašika senfa.

1. Suncokret i indijske oraščiće stavite u vodu preko noći, a ujutro ih dobro isperite i ocedite.

2. U blender stavite ostale sastojke i dobro ih izmiksajte dok ne dobijete baršunasto glatku smesu.

3. Po želji prilagodite slanoću i kiselost i po potrebi dodajte još vode.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Srđan Ognjanović (58)
GUBITNIK
dr Zoran Radovanović (48)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Bespotreban sukob sa osobom sa kojom svakodnevno sarađujete može značajno iskomplikovati već otežanu atmosferu na poslu. Ostanite po strani.
SAVET: izbegavajte sukobljavanja.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Upadljivim ponašanjem privlačite pažnju koja može krenuti u smeru koji niste želeli. Da biste izbegli neželjene posledice, ne ističite se preterano.
SAVET: unosite više tečnosti.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Bespotreban sukob sa osobom sa kojom svakodnevno sarađujete može značajno iskomplikovati već otežanu atmosferu na poslu. Ostanite po strani.
SAVET: izbegavajte sukobljavanja.
  • 2019 © - vesti online