Utorak 26. 3. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    -10
  • New York
    -40
  • Belmont
    -50
  • Atlanta
    110
  • Boston
    170
  • Firt
    00
  • Denver
    110
  • Detroit
    -20
  • Dover
    50
  • Hartford
    00
  • Orlean
    -20
  • Helena
    130
  • Ren
    -60
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    160
  • Portland
    200
  • Salem
    50
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    180
  • Topeka
    50
0
Nedelja 16.12.2018.
04:30
republika.rs, Vestionline A

Napravite domaći majonez koji ne goji

Ovih praznika napravite zdravu verziju majoneza i svojim ukućanima pripremite francusku salatu koja ne deblja.

pixabay.com
 

Premda važi kao nezdrava namirnica, majonez je gotovo neizostavni dodatak svakog sendviča i salate, a posebno francuske u kojoj je glavni sastojak. Međutim, ako pazite na ishranu, verovatno u širokom luku izbegavate ovu namirnicu prepunu masnoća. Ipak, to ne znači da morate da je izbacite iz ishrane.

Naime, u dubinama interneta dostupni su brojni recepti za pripremu zdrave verzije majoneza, a ovde je reč je o majonezu koji se priprema od indijskih oraščića, suncokretovih semenki, maslinovog ulja i drugih zdravih namirnica. Ukus je očaravajući, a i nema bojazni od nakupljanja suvišnih kilograma i štetnosti po organizam jer je potpuno prirodan.

Sastojci:

2 kašike maslinovog ulja, 2/3 šoljice sirovih indijskih oraščića, 2/3 šoljice suncokretovih semenki, 3/4 kašičice soli, 3/4 šoljice hladne vode, sirće ili limunov sok (po želji), 1 urma, 2 čena belog luka, 1 kašika senfa.

1. Suncokret i indijske oraščiće stavite u vodu preko noći, a ujutro ih dobro isperite i ocedite.

2. U blender stavite ostale sastojke i dobro ih izmiksajte dok ne dobijete baršunasto glatku smesu.

3. Po želji prilagodite slanoću i kiselost i po potrebi dodajte još vode.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Irena Trifunović (40)
GUBITNIK
Čedomir Jovanović (48)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Sukob sa starijom ženskom osobom sa kojom svakodnevno sarađujete, može dodatno iskomplikovati već otežanu situaciju u vašem okruženju.
SAVET: izbegavajte sukobljavanja.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Pred kraj dana vas očekuju romantični trenuci sa voljenom osobom. Možda će vam nedostajati malo takta pa zbog toga izbegnite ozbiljne teme.
SAVET: smanjite slatkiše.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Harmoničan dan, možete ga provesti sa voljenom osobom. Ako vam se udvara neko novi, ne zalećite se, u pitanju je prolazna simpatija.
SAVET: izbegavajte alkohol.
  • 2019 © - vesti online