Petak 17. 8. 2018.
Washington
180
  • Chicago
    250
  • New York
    250
  • Belmont
    270
  • Atlanta
    280
  • Boston
    310
  • Firt
    270
  • Denver
    290
  • Detroit
    220
  • Dover
    290
  • Hartford
    280
  • Orlean
    270
  • Helena
    280
  • Ren
    240
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    290
  • Portland
    310
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    210
  • Tampa
    300
  • Topeka
    260
0
Četvrtak 08.02.2018.
00:30
Vestionline A

Prejeli ste se? Evo kada zapravo počinjete da se gojite

Ako ste se prejeli i osećate se toliko sito, odmah imate osećaj da ste se "automatski" ugojili. Imamo jednu dobru i jednu lošu vest.

pixabay

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma.

- Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorevamo - kaže nutricionista Džema O’Hanlon

- Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg vremenskog intervala, na svakodnevnom nivou - kaže on

Drugo pitanje, koliko hrane je potrebno da počnemo da se gojimo?

- Ako unosimo više kalorija od onih koje naše telo sagoreva, energija koja je preostala pretvoriće se u masti - odgovara.

To znači da u toku dana možemo da jedemo različite obroke u većim ili manjim količinama, ali sve dok naše telo uspeva da potroši te kalorije i sve dok se ne prejedamo šest dana zaredom, nema opasnosti po liniju.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Predrag Gluhaković (64)
GUBITNIK
Goran Vesić (49)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Ne dopada vam se prevelika odgovornost koja se sručila na vaša pleća. Ubrzo ćete shvatiti prednosti toga i iskoristiti trenutak da nametnete svoj način rada.
SAVET: preuzmite odgovornost.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Ne dopada vam se prevelika odgovornost koja se sručila na vaša pleća. Ubrzo ćete shvatiti prednosti toga i iskoristiti trenutak da nametnete svoj način rada.
SAVET: preuzmite odgovornost.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Čini vam se da nećete uspeti u svemu što ste planirali ovih dana. Ukoliko obaveze svedete na razumnu meru shvatićete da ono što je važno nećete propustiti.
SAVET: verujte u sebe.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online