Ponedeljak 23. 7. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Ponedeljak 02.07.2018.
03:30
Lepa i srećna, Vestionline A

Sjajan trik za mršavljenje oduševio žene na Internetu

Svaka dijeta podrazumeva da smanjite količinu hranu, ali ova vam preporučuje da pojedete jedno jelo pred spavanje.

pixabay.com
Ne morate se odricati omiljenih namirnica, samo na primer, beli hleb zamenite onim od celog zrna

Instruktorka fitnesa i model za bikini Sandra Kalva otkrila je jedan čudesan trik za mršavljenje, a žene su bile oduševljene.

Ona ističe da uveče pre spavanja treba da pojedemo jedno ukusno jelo - kašu od žitarica sa mlekom ili vodom. Svako veče oko 21 časa ona pojede kašu, a zatim ide na spavanje.

Obično se ne preporučuje da jedete kasno uveče, ali ova fitnes instruktorka ističe da nije loše uzimati ugljene hidrate pre spavanja.

Sandra objašnjava da joj kaša koju pojede uveče pomaže da se opusti i lepše spava. Takođe, mnogi stručnjaci ističu da ne morate da izbegavate hleb ako ste na dijeti, već beli zamenite hlebom od celog zrna pšenice.

Najvažnije je da se uravnoteženo i umereno hranite, a za uspešno mršavljenje bez vraćanja kilograma potrebno je redovno vežbati.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miloš Stojković (32)
GUBITNIK
Rasim Ljajić (54)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Spremite se na svakakve ishode. Iako ste prilično sigurni u određene poslovne aktivnosti, može vas iznenaditi negativan stav radne sredine.
SAVET: ne prenagljujte.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Realizacija određenog plana ne ide baš onako kako ste zamislili. Odustajanje nije pametan izbor jer će druga strana to hitro iskoristiti.
SAVET: budite strpljivi.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Iako nemate razloga, ipak sumnjate da voljena osoba pruža više pažnje drugima nego vama. Još jednom razmislite i procenite odnose.
SAVET: ne upuštajte se u diskusije.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online