Ponedeljak 18. 3. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    40
  • New York
    10
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    130
  • Boston
    150
  • Firt
    50
  • Denver
    120
  • Detroit
    40
  • Dover
    70
  • Hartford
    40
  • Orlean
    20
  • Helena
    140
  • Ren
    00
  • Honolulu
    180
  • Las Vegas
    160
  • Portland
    160
  • Salem
    70
  • Santa Fe
    80
  • Tampa
    200
  • Topeka
    90
0
Ponedeljak 10.12.2018.
01:30
blic.rs, Vestionline A

Evo šta se dešava ako se ne tuširate

Ne postoji ništa bolje nego tuširanje posle napornog dana. Neki više preferiraju jutarnje čarolije ispod tuša, ali više benefita sa sobom nosi tuširanje pred spavanje.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Doktorka Dajan Augeli iz centra "Sleep Medicine" u Njujorku nakon višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje pobošljava kvalitet sna i ujedno opušta telo.

Naučnica ističe da nije preporučljivo da odmah nakon tuširanja legnete u krevet.

"Ne želite da se vaše telo pregreje. Sačekajte da se telo ohladi. Sami ćete znati kad je vreme za krevet".

Telesna temperatura je ključni faktor za krvni pritisak i biološke procese u organizmu. Kako objašnjava doktorka - san je kvalitetniji, telo je regenerisano i tuširanje pre spavanje je najbolje za "beauty sleep", odnosno ujutru se budite lepši.

Treba napomenuti da tuširanje ujutru takođe ima svoje benefite - podiže raspoloženje i daje vam energiju.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Tomislav Peternek (85)
GUBITNIK
Jelena Milić (54)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Može vas neprijatno iznenaditi izjava saradnika koga ste drugačije procenili. Nepotrebno se nervirate jer sve što čujete danas ne mora biti istina.
SAVET: ne analizirajte svaku sitnicu.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Pomak u partnerskim odnosima može vas oraspoložiti. Dobra atmosfera čini idealan trenutak za popravke i sređivanje unutar vašeg doma.
SAVET: pazite se povreda.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Može vas neprijatno iznenaditi izjava saradnika koga ste drugačije procenili. Nepotrebno se nervirate jer sve što čujete danas ne mora biti istina.
SAVET: ne analizirajte svaku sitnicu.
  • 2019 © - vesti online