Nedelja 19. 5. 2019.
Washington
120
  • Chicago
    200
  • New York
    250
  • Belmont
    140
  • Atlanta
    280
  • Boston
    200
  • Firt
    240
  • Denver
    270
  • Detroit
    240
  • Dover
    260
  • Hartford
    200
  • Orlean
    240
  • Helena
    270
  • Ren
    150
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    280
  • Salem
    200
  • Santa Fe
    120
  • Tampa
    290
  • Topeka
    160
0
Ponedeljak 22.04.2019.
04:30
Telegraf.rs, Vestionline A

Voda sa limunom nije čudesna, evo koliko ćete kilograma zaista izgubiti ako je pijete 3 meseca

Instagram influenseri i fitnes instruktori savetuju da u čašu hladne vode ili tople stavite komad limuna i popijete tu vodu pre doručka.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Svi oni se kunu da ovo ubrzava metabolizam, uklanja otrove i pomaže u gubitku težine. Ljudi znaju kako telo funkcioniše, ali ipak je voda sa limunom samo voda sa ukusom limuna.

- To vam neće sagoreti masti ni u kakvom slučaju - rekla je Karen Ansel autorka knjige "Superhrana koja leči za borbu protiv starenja: Ostanite mlađi, živite duže".

Očigledno je da ukoliko pijete vodu sa limunom kao zamenu za kafu sa šlagom ili čokoladom možete da smršate. U tom slučaju voda sa limunom koju pijete radi posao.

- Ispijanje čaše vode pre obroka pokazalo se kao odlično za gubitak težine. Gojazni odrasli koji su pili toliko vode pre obroka izgubili su 1,3 kilograma za 12 nedelja za razliku od onih koji nisu pili vodu sa limunom verovatno zbog toga što su se osećali sitijima. Dodavanjem limuna u vodu neće vam nikako pomoći u sagorevanju kalorija - rekla je Karen.

Limuni u sebi imaju dosta zdravih sastojaka kao što je vitamin C. Ali ni ceo limun koji biste stavili u čašu vode neće ništa promeniti.

Što se tiče detoksikacije, naš organizam je u dobroj meri obezbeđen jer ga od toksina čisti jetra. Ukoliko volite ukus vode sa limunom i ona vam se dopada za početak dana, nastavite da je pijete. Potrudite se samo da posle čaše vode sa limunom popijete čašu obične vode i njom eisperete usta.

- Limun je veoma kiseo i to nije dobro za zubnu gleđ. Ovakva hrana i piće mogu da oštete gleđ, a pranje zuba nakon pola sata može da dovede do njenog uklanjanja. Ipserite usta odmah pošto popijete vodu sa limunom, a onda kasnije operite zube - savetuje Karen.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Ivan Marković (28)
GUBITNIK
Mato Franković (37)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Očekujete da drugi ljudi organizuju vaš dan. Pravo vreme je za kućne poslove i dovršavanje zaostalih obaveza koje nisu bile previše hitne.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Gubite vreme u preispitivanju šta ste u prošlim aktivnostima mogli drugačije da uradite. Okrenite se bližnjima i poslušajte savete jer su dobronamerni.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Čini vam se da ste postali ravnodušni. Obratite pažnju, od jednog starog prijatelja stiže vest koju možete iskoristiti kao dobru poslovnu priliku.
  • 2019 © - vesti online