Sreda 24. 4. 2019.
Washington
110
  • Chicago
    100
  • New York
    190
  • Belmont
    110
  • Atlanta
    250
  • Boston
    230
  • Firt
    210
  • Denver
    250
  • Detroit
    180
  • Dover
    220
  • Hartford
    180
  • Orlean
    200
  • Helena
    240
  • Ren
    110
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    200
  • Portland
    250
  • Salem
    180
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    110
0
Subota 04.11.2017.
09:47
Vestionline A

Nikada nisu na dijeti, a izgledaju odlično - evo i kako

Žene koje održavaju optimalnu težinu bez problema znaju da odbiju keks u kancelariji, dezert na kraju sastanka ili se odupru lako prženim krompirićima.

pixabay

Ovo su neki od trikova osoba koje baš nikada ne drže dijetu, ali uprkos tome održavaju zdravu težinu bez većih teškoća.

Znaju da kažu "ne"
Žene koje održavaju optimalnu težinu bez problema znaju da kažu "ne". Svaki dan je poseban, ali to ne znači da treba da ih proslavljate masnim i kaloričnim zalogajima.

Vole da pričaju tokom obroka
Hranu treba polako i pažljivo da žvaćete, jer će mozak da pošalje signal o sitosti tek dvadeset minuta nakon što je vaš želudac zaista pun. Američki istraživači su dokazali da upravo zato manje hrane u organizam unose komunikativne osobe koje tokom zajedničkih obroka više pričaju.

Ne gube vreme na dijetalne namirnice
Hrana sa smanjenim procentom masti i šećera dobro zvuči samo u teoriji. Da bi se proizvela takva namirnica potrebno je u proces uključiti dosta hemijskih materija i aditiva. Takva hrana može da naruši hormonsku ravnotežu osobe koja je konzumira, da povisi šećer u krvi i da rezultuje dobijanjem viška kilograma koje ste prvobitno želeli da izbegnete.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dragan Đilas (52)
GUBITNIK
Vojislav Šešelj (64)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Pokažite malo više razumevanja za članove porodice. Opušten razgovor, mirna i topla atmosfera u kući značiće vam više nego što možete da pretpostavite.
SAVET: više cenite ono što imate.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
S puno entuzijazma ste poleteli u radne aktivnosti. Ipak, osobe koje su vam nadređene nisu preterano blagonaklone prema vama, pa zato malo usporite.
SAVET: smanjite troškove.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Jutro je počelo haotičnim trčanjem i raspadom svake organizacije. Pad koncentracije uzrokuje pojačanu nervozu, pa zbog toga odložite sve važne poslove.
SAVET: ne upuštajte se u rasprave.
  • 2019 © - vesti online