Tuga zbog one jedne crtice na digitalnom testu za trudnoću je sve češća pojava. Radite „sve kako treba“, pratite ciklus, vežbate, jedete zdravo, a ekran i dalje ne pokazuje ono čemu se nadate. Ali šta ako u tom „svemu kako treba“ radite sve kako ne treba? Od trenutka kada se probudimo do trenutka kada ponovo spustimo glavu na jastuk, naš hormonalni sistem je pod stalnim udarom. Evo i kako!
Već od jutarnje rutine kreće začarani krug u kojem se krećemo. Sapuni, šamponi, kreme, paste za zube, parfemi i druga kozmetika, sadrže više od 30 misterioznih sastojaka, koji i u malim količinama imaju kumulativni efekat – dugotrajnu mikro-izloženost. Paste za zube i neki antibakterijski sapuni sadrže triklosan, hemijsko jedinjenje, koje direktno utiče na hormonsku ravnotežu, zbog čega su u mnogim zemljama ograničeni ili uklonjeni.
Na tako „čistu“ kožu, onda nanesemo šminku, punu ftalata, parabena i UV filtera, poznatih razarača endokrinog sistema, koji blokiraju hormone potrebne za ovulaciju.
Sledeći korak – otvorimo garderober i tu nas čeka omiljen veš, helanke, meke, udobne poput „druge kože“, od poliesterske sintetike, a koja utiče na reproduktivno zdravlje. Noseći ih zadržavamo znoj i vlagu bliže koži, što izaziva iritacije, svrab, crvenilo, kontaktni dermatitis. U takvom toplom i vlažnom okruženju lakše se šire neprijatni mirisi. I ne samo mirisi. Razmnožavaju se bakterije i gljivice, koje mogu da promene mikrobiom kože i intimne regije, izazovu hronične upale i infekcije od kojih zavisi sposobnost začeća.
Ni muškarci nisu pošteđeni. Kod njih je problem plodnosti zbog nošenja poliestera još izraženiji, jer sintetika povećava telesnu temperaturu, pa tako zagreva i testise, što ugrožava proizvodnju, pokretljivost i kvalitet spermatozoida. Zbog toga se godinama proučava uticaj uskog donjeg veša, sintetičkih materijala i pregrevanja na plodnost kod muškaraca.
Sad kad smo se obukli, krećemo u kuhinju, po hranu, a pripremimo je u teflonu, posuđu koje otpušta „večne hemikalije“ tzv PFAS. Ove hemikalije se povezuju sa promenama nivoa estrogena i testosterona, poremećajem ovulacije, slabijom funkcijom štitne žlezde i dužim vremenom za začeće, a u nekim istraživanjima i sa povećanim rizikom od pobačaja.
U nekim studijama o trudnoći povezuju ih sa nižom težinom beba na porođaju i mogućim uticajem na razvoj imunog sistema deteta.
A „večne hemikalije“ se ne nalazi samo u teflonskom posuđu. Ima ih i ambalaži, tekstilu, kozmetici. Unosimo ih u organizam kroz hranu, vodu i udisanjem prašine.
Važan remetilac reproduktivnog zdravlja je i ishrana bogata industrijski prerađenom hranom, trans mastima i velikim količinama šećera. Može negativno da utiče na plodnost, pre svega kroz narušavanje hormonske ravnoteže i podsticanje hronične upale u organizmu. Takav način ishrane se povezuje sa gojaznošću, insulinskom rezistencijom i lošijim kvalitetom spermatozoida kod muškaraca, kao i poremećajem ovulacije kod žena. Dodatni problem predstavljaju aditivi i supstance iz ambalaže koje se istražuju kao mogući endokrini disruptori. Dugoročno, to ne znači direktnu neplodnost, ali može smanjiti reproduktivni potencijal i otežati začeće.
I na kraju dana, po običaju za bolju atmosferu, upalite mirisne sveće koje ispuštaju parafinsku čađ i veštačke mirise, pa jetra mora pojačano da radi kako bi ih detoksikovala. Neke studije o zagađenju, povezuju ih sa hormonskim poremećajima i smanjenjem plodnosti, pa su od parafinskih, sigurnije sveće od pčelinjeg, sojinog i kokosovog voska.
Vodite računa da se ne ušuškate u posteljinu od poliestera i tu provedete ostatak noći. Naša tela jesu neverovatno otporna, ali su istovremeno i veoma osetljivi sistemi. Pazite kako rukujete njima!
Piše: Biljana Stepanović
Komentari 1