Čuvajte zube, trebaće vam!

Uz redovne posete stomatologu, održavanje higijene zuba, desni i usne duplje najvažniji su preduslov oralnog zdravlja. Da bi vam zubi što duže bili zdravi, treba redovno da koristite odgovarajuću četkicu i pastu. Najbolje je da zube perete posle svakog jela, a ako za to ne postoje uslovi, barem ujutro i uveče pred spavanje.

Zubne paste koje sadrže fluor najbolje štite zube jer sprečavaju štetno delovanje bakterija koje dovodi do karijesa. Fluor iz zubne paste remineralizuje gleđ koja treba da štiti zube od kvarenja.

Zubi su prekriveni plakom, tankim slojem bakterija, koje se hrane šećerom iz raznih namirnica i u ovom metaboličkom procesu oslobađaju se kiseline koje mogu da ugroze zubnu gleđ.

Gleđ postepeno gubi minerale i na ugroženim mestima nastaju prvo mala, a kasnije, ako se zubi ne peru redovno, sve veća udubljenja. Na kraju dolazi do karijesa. Fluor iz zubne paste jača zubnu gleđ i čini je otpornijom na delovanje bakterija.

Osobe koje imaju zapaljenje desni i parodontopatiju treba da koriste specijalne medicinske paste i koje služe i za održavanje higijene i za lečenje i jačanje desni.

Decu naučite da peru zube u smeru rasta, a to znači da gornje treba da peru odozgo naniže, a donje odozdo naviše.

Na četkicama se usled čestog kvašenja sakupljaju bakterije koje je nemoguće trajno odstraniti. Osobe koje su preležale respiratornu infekciju treba da promene četkicu čim ozdrave, jer je ona u međuvremenu postala leglo bakterija.

Ovo pravilo ne važi za četkice sa srebrnim vlaknima jer srebro deluje antibakterijski i sprečava razmnožavanje štetnih mikroorganizama.
 

Četkice treba menjati najmanje na svaka tri meseca jer se vlakna krzaju, troše i deformišu. Za razliku od četkice, zubnu pastu ne morate nikad da promenite.

Osim četkica, za održavanje higijene zuba treba koristiti i konac za zube jer on najbolje uklanja ostatke hrane koji su se zadržali između zuba.

Vodica za usta

Vodice za ispiranje usta koje služe za razlaganje plaka treba koristiti samo po preporuci stomatologa i to najduže sedam dana. Odrasli mogu da koriste običnu vodicu bez ograničenja, posebno ako imaju sklonost ka karijesu.

Bez paste do 3. godine

Mališani mlađi od 2,5 godine ne bi trebalo da peru zube pastom već ih treba čistiti četkicom nakvašenom vodom. Roditelji, ukoliko žele, mogu da nabave i specijalne tut mus (Tooth Mousse) paste koje ne sadrže fluor, već samo kalcijum i fosfat. Ove paste se ne nalaze u slobodnoj prodaji i mogu da se kupe samo kod stomatologa.

Najmlađi treba da koriste posebne dečje četkice za zube i tek sa 12 godina možete da im kupite četkicu za odrasle. Bolje je koristiti mekane četkice sa što manjom glavom jer one mogu da dopru do svih delova usne duplje. Vlakna treba da budu zaobljena na krajevima jer takva ne oštećuju desni.