Nedelja 20. 1. 2019.
Washington
00
  • Chicago
    -90
  • New York
    -80
  • Belmont
    -90
  • Atlanta
    110
  • Boston
    30
  • Firt
    -30
  • Denver
    120
  • Detroit
    -70
  • Dover
    70
  • Hartford
    -20
  • Orlean
    -90
  • Helena
    40
  • Ren
    -110
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    90
  • Salem
    -30
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    200
  • Topeka
    -110
0
Utorak 16.10.2018.
03:30
b92.net, Vestionline A

Zašto je kafa korisna i zdrava?

Da li ste znali da kofein čini da živimo duže? Kafa je omiljeni napitak preko 2,25 milijardi ljudi širom sveta. Spadate li i vi u ovu ozbiljnu cifru? Postoje brojni razlozi zašto je kafa korisna i zdrava, a mi donosimo neke od njih, piše portal My cup of tea.

pixabay.com
 

Mnoga istraživanja pokazala su da ljubitelji kafe žive duže od ljudi koji je ne konzumiraju. Tačnije, uz visoku potrošnju kafe imaju smanjen rizik od brojih bolesti poput onih povezanih sa cirkulacijom i varenjem.

Kako se vi pripremate za važan test i ispit? Uz vaš marljiv rad, imate cilj i motiv, vođeni ste onim da ništa ne ostavljate za poslednji trenutak. Kako biste se fokusirali i koncentrisali na učenje konzumirate kafu. Kafa je prijatno piće uz koje vam svako jutro započne bolje, samim tim bićete orniji za učenje. Kofein je blagi  stimulans koji može na mnogo načina povećati kapacitet za učenje i bilo kakvu igru memorije.

Kafa može poslužiti i u svrhu lepote, nege čitavog tela, kože i kose. Dopustite da kafa bude deo vaše lepote i režima za negu kože. Možete recimo napraviti masku za kosu sa kafom, kojom sprečavate lomljenje kose, a poboljšavate njen sjaj. Probajte i uverićete se!

Prema brojnim istraživanjima kafa je ta koja je povezana sa smanjenjem rizika od dijabetesa tipa dva, depresije, čak i multipleskleroze. Smanjuje rizik od raka i smrti. Možda deluje neintenzivno, s obzirom na njenu stimulativnu prirodu, kafa je ta koja može smiriti upaljenu i crvenu kožu zahvaljujući njenim antioksidantima koji ga štite od prevremenog starenja.

Umirite vaše oči. Kofein iz kafe pomaže u ublažavanju otoka oko očiju, što ograničava protok krvi u tom području i trenutno smanjuje nadutost. Ukoliko stavite kafu na kožu, ona postaje svežija i otklanja ispucale kapilare. Kofein pomešan sa ugljenim hidratima povećava koncentraciju mišićnog glikogena brže nakon vežbanja. Takođe, povećava izdržljivost tokom vežbanja.

Razne studije pokazale su i to da kofein utiče na gubljenje telesne težine. Istraživanje iz Nemačke pokazalo je da su učesnici studije o gubitku težine pili između 2 i 4 šoljice kafe.

Ovo su samo neke od prednosti kafe, iako mi smatramo da ni u čemu ne bi trebalo preterivati, pa tako ni u ispijanju kafe. Da li ste znali da je Onore De Balzak popio 50 000 šoljica kafe dok je pisao "Ljudsku komediju"? Mi ne preporučujemo više od 3 kafe na dan, isto tako savetujemo da kafu ne pijete na prazan želudac.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Stanković (48)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (48)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Nalazite se u novoj dilemi, nije vam jasno da li se neko poigrava vašim poverenjem ili je po sredi zajednički nesporazum u poslovnom dogovoru. Ipak, saradnici neće dozvoliti da trpite nepravdu i da vas neko potiskuje. Situacije koje po vama izgledaju interesantno, voljena osoba ne posmatra na isti način.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Nalazite se u novoj dilemi, nije vam jasno da li se neko poigrava vašim poverenjem ili je po sredi zajednički nesporazum u poslovnom dogovoru. Ipak, saradnici neće dozvoliti da trpite nepravdu i da vas neko potiskuje. Situacije koje po vama izgledaju interesantno, voljena osoba ne posmatra na isti način.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
U vama se pokrenuo optimistički duh, tako da na različita pitanja koja postavljaju vaši saradnici odgovarate saumouvereno ili u duhovitom stilu. Polaskani ste nečijim komplimentima i saznanjem da se nalazite na izvesnoj "listi odbranih". Priusštite sebi neku romantičnu ili uzbudljivu zabavu u društvu.
  • 2019 © - vesti online