Ponedeljak 19. 11. 2018.
Washington
-50
  • Chicago
    00
  • New York
    00
  • Belmont
    -10
  • Atlanta
    120
  • Boston
    170
  • Firt
    20
  • Denver
    90
  • Detroit
    00
  • Dover
    100
  • Hartford
    50
  • Orlean
    10
  • Helena
    160
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    220
  • Salem
    40
  • Santa Fe
    -10
  • Tampa
    210
  • Topeka
    -10
0
Utorak 16.10.2018.
03:30
b92.net, Vestionline A

Zašto je kafa korisna i zdrava?

Da li ste znali da kofein čini da živimo duže? Kafa je omiljeni napitak preko 2,25 milijardi ljudi širom sveta. Spadate li i vi u ovu ozbiljnu cifru? Postoje brojni razlozi zašto je kafa korisna i zdrava, a mi donosimo neke od njih, piše portal My cup of tea.

pixabay.com
 

Mnoga istraživanja pokazala su da ljubitelji kafe žive duže od ljudi koji je ne konzumiraju. Tačnije, uz visoku potrošnju kafe imaju smanjen rizik od brojih bolesti poput onih povezanih sa cirkulacijom i varenjem.

Kako se vi pripremate za važan test i ispit? Uz vaš marljiv rad, imate cilj i motiv, vođeni ste onim da ništa ne ostavljate za poslednji trenutak. Kako biste se fokusirali i koncentrisali na učenje konzumirate kafu. Kafa je prijatno piće uz koje vam svako jutro započne bolje, samim tim bićete orniji za učenje. Kofein je blagi  stimulans koji može na mnogo načina povećati kapacitet za učenje i bilo kakvu igru memorije.

Kafa može poslužiti i u svrhu lepote, nege čitavog tela, kože i kose. Dopustite da kafa bude deo vaše lepote i režima za negu kože. Možete recimo napraviti masku za kosu sa kafom, kojom sprečavate lomljenje kose, a poboljšavate njen sjaj. Probajte i uverićete se!

Prema brojnim istraživanjima kafa je ta koja je povezana sa smanjenjem rizika od dijabetesa tipa dva, depresije, čak i multipleskleroze. Smanjuje rizik od raka i smrti. Možda deluje neintenzivno, s obzirom na njenu stimulativnu prirodu, kafa je ta koja može smiriti upaljenu i crvenu kožu zahvaljujući njenim antioksidantima koji ga štite od prevremenog starenja.

Umirite vaše oči. Kofein iz kafe pomaže u ublažavanju otoka oko očiju, što ograničava protok krvi u tom području i trenutno smanjuje nadutost. Ukoliko stavite kafu na kožu, ona postaje svežija i otklanja ispucale kapilare. Kofein pomešan sa ugljenim hidratima povećava koncentraciju mišićnog glikogena brže nakon vežbanja. Takođe, povećava izdržljivost tokom vežbanja.

Razne studije pokazale su i to da kofein utiče na gubljenje telesne težine. Istraživanje iz Nemačke pokazalo je da su učesnici studije o gubitku težine pili između 2 i 4 šoljice kafe.

Ovo su samo neke od prednosti kafe, iako mi smatramo da ni u čemu ne bi trebalo preterivati, pa tako ni u ispijanju kafe. Da li ste znali da je Onore De Balzak popio 50 000 šoljica kafe dok je pisao "Ljudsku komediju"? Mi ne preporučujemo više od 3 kafe na dan, isto tako savetujemo da kafu ne pijete na prazan želudac.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Jovanović (48)
GUBITNIK
Slobodan Jovanović (50)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Računate na obećanja koja su vam dali ljudi koje ne poznajete dobro. Razlog tome su pogodnosti na koje računate, a ne znate da nisu realne.
SAVET: ne budite naivni.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Upadljivim ponašanjem privlačite pažnju koja može krenuti u smeru koji niste želeli. Da biste izbegli neželjene posledice, ne ističite se preterano.
SAVET: unosite više tečnosti.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Dobar deo vaših problema ne može niko da reši, ali vas iskren razgovor sa bliskim prijateljem može osloboditi teskobe. Ne gubite vreme, zatražite pomoć.
SAVET: bežite iz samoće.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online