Vitaminska salata sa piletinom
I ukusno i zdravo! Osim toga, nećete provesti ni previše vremena u kuhinji pripremajući vitaminsku salatu sa piletinom, tako da nema pravog razloga zbog kojeg ne biste odmah zasukali rukave i bacili se na posao!
Sastojci:
Pileći file, 6 komada
Pola veće iceberg salate
20 cherry paradajza
3 veća krstavca
Srednja konzerva kukuruza šećerca
12 crnih otkošćenih maslina
Soja sos
Origano
So
Parče feta sira (po želji)
Priprema:
Salatu iseći na trake, paradajz iseći na polutke, krastavac iseći na kockice, dodati kukuruz i posoloti sa malo soli. Svaki file istanjiti po dužini, malo posoliti i ispržiti na ulju dok ne dobije zlatnu boju sa obe strane.
Za svaku osobu servirati posebno u veliki tanjir, tako što se izmeša sve povrće, na vrh se stavi file prethodno iseckan na kockice (u svaku porciju ide po tri parčeta, tj. jedan i po file) i prelije soja sosom po ukusu. Ukoliko želite, narendajte malo fete za ukras, a stavite masline na vrh.
Povrće ne treba mnogo soliti pošto je soja prilično slana. Ko ne voli piletinu, može staviti bilo koje drugo meso, najbolje je biftek. Ko je veliki gurman, može uz sve to dodati i njeguški pršut.
