Subota 18. 8. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    190
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    260
  • Boston
    310
  • Firt
    260
  • Denver
    260
  • Detroit
    250
  • Dover
    280
  • Hartford
    250
  • Orlean
    210
  • Helena
    260
  • Ren
    210
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    320
  • Portland
    300
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    190
  • Tampa
    300
  • Topeka
    260
1
Nedelja 22.04.2018.
03:30
Vestionline A

Izbegavajte ga: Ovo povrće je najnezdravije i najviše goji

Iako je povrće među najzdravijim namirnicama, pa se posebno preporučuje tokom dijetetske ishrane, postoji jedna vrsta koju bi trebalo da izbegavate. Posebno ako vam je cilj da smršate.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Naučnici sa Univerziteta Harvard dokazali su da neke sorte povrća zapravo ne doprinose gubitku težine, već mogu uticati i na gojenje.

U istraživanju, koje je trajalo 20 godina, učestvovalo je 130.000 ljudi, a naučnici su pratili njihove navike u ishrani, kao i namirnice koje konzumiraju.

Na osnovu dobijenih podataka, stručnjaci su zaključili koje povrće zapravo doprinosi dobijanju na težini. Sa velikom sigurnošću su potvrdili da povrće koje najviše goji jesu kukuruz, krompir i grašak.

Kukuruz se pokazao kao najgori sa 0,9 kilograma više tokom dve godine od povećanja porcije ovog povrća. Razlog za to je visoki glikemijski indeks, intenzivno povećanje šećera u krvi nakon konzumiranja, koje utiče na povećanje osećanja gladi.

Zanimljivo je da su osobe koje su jele povrće bogato vlaknima, poput pasulja, izgubile na težini nakon nekog vremena.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Nedelja 22.04.2018. 09:35
Do čitanja ovog teksta ja sam mislio da je kukuruz žitarica a sad ispade da je povrće!
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Adam Puslojić (75)
GUBITNIK
Ivanka Popović (59)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Dosta problema, kako privatnih tako i profesionalnih. Što se posla tiče tu su mogući prelomni trenuci. Postoji opasnost da upadnete u problem sa zakonom.
SAVET: ne potpisujte ništa.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Pregovori koje već dugo vodite poprimaju novu formu. Intenziviranje komunikacije može vas na kratko dekoncentrisati i navesti da napravite previd.
SAVET: oprezno u saobraćaju.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Danas porodica može odigrati važnu ulogu. Možda će vam ispričati priču koja je naizgled nevažna ali koja će vas inspirisati da preispitate svoje stavove.
SAVET: suočite se sa istinom.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online