Želite telo iz snova? Sledite primer ove fitnes blogerke
Laura Gordon, fitnes blogerka iz Njujorka, ima 45 godina i fantastično telo. Ova žena je dobar primer da se treniranje isplati i da vreme može da se pobedi, ako se uhvatite u koštac sa njim.
Laura ima jasan cilj, vitko telo i taj cilj joj je najveća motivacija da ne odustane od treniranja, iako i ona, kao i većina žena, ponekad nema želje za vežbanjem.
Kad je krenula na fakultet, Laura se za kratko vreme ugojila devet kilograma. Našla je rešenje za svoj problem.
- Koristila sam jednostavan metod, manje sam jela. Nisam više imala drugu večeru, ni makarone sa sirom za užinu, nisam više kasno noću jela picu- rekla je ona.
Tokom studiranja je počela da radi u jednoj kancelariji. Sedeći način života uticao je negativno na njen izgled.
Počela je da trenira, ali se čudila zbog čega njeno telo ne izgleda onako kako je ona želela. Razlog je bila nepravilna ishrana. Kako je reka Laura, za dobar izgled nije važno samo da se izbaci nezdrava hrana, već i mora da se jedu određene i zdrave namirnice.
Laura je 2005.godine počela da piše blog na kojem je iznela sve detalje svog "putovanja" do željene linije, do one tačke kad je spojila pravilno vežbanje i pravilnu ishranu.
Ona je istakla da joj je veliko zadovoljstvo da motiviše one koji se bore sa problemima sa gojaznošću. U tome joj pomaže "dugogodišnje iskustvo fit osobe", Laura danas nosi odeću iste veličine kao ona koju je nosila tokom studiranja.
