Utorak 19. 6. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Utorak 27.06.2017.
01:30
b92.net, Vestionline A

Želite lepo telo i na dijeti ste - koliko je dozvoljeno slatkiša onda?

Menjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red i budete zgodni. Pogotovo za vreme leta.

pixabay.com
Da li i vi jedete slatkiše i ne možete da im dodlite?

Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom žitarica provereno će dati rezultate.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko?

- Nerealno je reći nekome da nikada ne sme da pojede desert, ne očekujem to ni od svojih klijenata ni od sebe -  kaže nutricionista Rejčel Meltzer Varen za "Women's Health".

Ono što je međutim važno je da se vodi računa o količini.

- Kada se nečija ishrana maltene temelji na šećeru, osoba zapravo ni ne uživa u tim desertima već ih jede iz navike. Međutim, kada desert priuštimo samo s vremena na vreme i u manjim količinama, naučimo da ceniti taj obrok i u njemu uživati - objašnjava Varen.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Milomir Savčić (59)
GUBITNIK
Zlatko Dalić (52)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Smeta vam to što stvari ne idu u smeru u kome ste želeli. Ne žurite sa brzim rešenjima, nekad je bolje odložiti nešto i kad dođe pravo vreme završiti.
SAVET: budite strpljiviji.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Komplikuju se situacije za koje ste mislili da su izvesne. Ne razmišljajte o putovanju kao izlazu iz trenutne kolotečine. Nije povoljan trenutak za takav plan.
SAVET: usporite tempo.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Smeta vam to što stvari ne idu u smeru u kome ste želeli. Ne žurite sa brzim rešenjima, nekad je bolje odložiti nešto i kad dođe pravo vreme završiti.
SAVET: budite strpljiviji.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online