Petak 23. 2. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Utorak 27.06.2017.
01:30
b92.net, Vestionline A

Želite lepo telo i na dijeti ste - koliko je dozvoljeno slatkiša onda?

Menjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red i budete zgodni. Pogotovo za vreme leta.

pixabay.com
Da li i vi jedete slatkiše i ne možete da im dodlite?

Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom žitarica provereno će dati rezultate.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko?

- Nerealno je reći nekome da nikada ne sme da pojede desert, ne očekujem to ni od svojih klijenata ni od sebe -  kaže nutricionista Rejčel Meltzer Varen za "Women's Health".

Ono što je međutim važno je da se vodi računa o količini.

- Kada se nečija ishrana maltene temelji na šećeru, osoba zapravo ni ne uživa u tim desertima već ih jede iz navike. Međutim, kada desert priuštimo samo s vremena na vreme i u manjim količinama, naučimo da ceniti taj obrok i u njemu uživati - objašnjava Varen.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Jarmila Vešović (64)
GUBITNIK
Boris Tadić (60)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Sve što budete pokušali da objasnite drugima naići će na nerazumevanje. Danas kao da vas niko ne čuje. Zbog toga, prećutite sve i sačekajte novi dan.
SAVET: izbegavajte velike skupove.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Imate priliku da uđete u poslovne krugove u kojima su osobe koje vam nisu simpatične. Ako prevaziđete prve utiske imate šansu da napredujete.
SAVET: prihvatite poziv.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Imate priliku da uđete u poslovne krugove u kojima su osobe koje vam nisu simpatične. Ako prevaziđete prve utiske imate šansu da napredujete.
SAVET: prihvatite poziv.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online