Utorak 12. 12. 2017.
Washington
-40
  • Chicago
    -70
  • New York
    -10
  • Belmont
    -50
  • Atlanta
    80
  • Boston
    120
  • Firt
    50
  • Denver
    80
  • Detroit
    -70
  • Dover
    80
  • Hartford
    30
  • Orlean
    -20
  • Helena
    80
  • Ren
    -50
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    20
  • Portland
    130
  • Salem
    -20
  • Santa Fe
    -10
  • Tampa
    180
  • Topeka
    -40
0
Utorak 27.06.2017.
01:30
b92.net, Vestionline A

Želite lepo telo i na dijeti ste - koliko je dozvoljeno slatkiša onda?

Menjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red i budete zgodni. Pogotovo za vreme leta.

pixabay.com
Da li i vi jedete slatkiše i ne možete da im dodlite?

Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom žitarica provereno će dati rezultate.

A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko?

- Nerealno je reći nekome da nikada ne sme da pojede desert, ne očekujem to ni od svojih klijenata ni od sebe -  kaže nutricionista Rejčel Meltzer Varen za "Women's Health".

Ono što je međutim važno je da se vodi računa o količini.

- Kada se nečija ishrana maltene temelji na šećeru, osoba zapravo ni ne uživa u tim desertima već ih jede iz navike. Međutim, kada desert priuštimo samo s vremena na vreme i u manjim količinama, naučimo da ceniti taj obrok i u njemu uživati - objašnjava Varen.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Predrag - Koraks Koraksić (84)
GUBITNIK
Denis Zvizdić (53)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Ako vam je stalo da dokažete svoje sposobnosti, uradite to smireno i sa osmehom na licu. Prikrijte nesigurnost jer okolina primećuje svaki vaš korak.
SAVET: budite mudri.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Pokažite više tolerancije za one ljude koji su uvek bili na vašoj strani. Vaša potreba za dominacijom može razviti veliku napetost u krugu porodice.
SAVET: budite odmereni.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Očekuju vas velika emotivna iskušenja. Nemate strpljenja za tuđu nepopustljivost pa vam zbog toga sledi dinamično popodne puno rasprava i svađa.
SAVET: obuzdajte bes.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online