Subota 24. 6. 2017.
Washington
210
  • Chicago
    210
  • New York
    210
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    230
  • Boston
    270
  • Firt
    240
  • Denver
    260
  • Detroit
    200
  • Dover
    280
  • Hartford
    240
  • Orlean
    220
  • Helena
    230
  • Ren
    220
  • Honolulu
    280
  • Las Vegas
    390
  • Portland
    290
  • Salem
    200
  • Santa Fe
    210
  • Tampa
    270
  • Topeka
    180
0
Četvrtak 26.05.2016.
05:30
Vestionline A

Da li ste spremni za izazov: 400 kalorija za samo 30 minuta (VIDEO)

Leto je sve bliže, a vi i dalje kuburite sa kilogramima? Krajnje je vreme da nešto preduzmete po tom pitanju. Neće biti lako, ali ako budete uporni, veoma brzo ćete uskočiti u letnje krpice bez problema.

youtube.com
Nije teško biti fit: Vežbe uz pomoć kojih ćete imati savršenu liniju

Najpre, regulišite ishranu. Zaboravite na brzu hranu, grickalice i slatkiše. Pijace su sada prepune svežeg voća i povrća po pristupačnim cenama. Nikada nije bilo lakše hraniti se zdravo.

I pravac prioroda! Umesto da svuda idete automobilom ili autobusom, opredelite se za šetnju. Vaš organizam će vam biti zahvalan. 

Na kraju, vežbajte. Najbolji rezultati postižu se ako promenimo ishranu i redovno treniramo. Znamo da su teretane skupe, ali to nije izgovor. Na internetu imate toliko tutorijala koji će vam pomoći da se izborite sa viškom kilograma. Malo surfujte i vidite šta najviše odgovara vašim mogućnostima.

A za brze rezultate, predlažemo vežbe za intezivno sagorevanje kalorija. Probajte ovaj izazov, u kome ćete za samo 30 minuta sagoreti čak 400 kalorija. Neće biti lako, ali sigurni smo da vi to možete. Pogledajte video:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksa Radanov (19)
GUBITNIK
Ognjen Pribićević (57)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Kratko istraživanje finansija bi moglo da vam ukaže da vaše investicije, naročito one vezane za imovinu, vrede mnogo više nego što ste mislili. To vas može navesti da se zapitate da li treba da preuzmete nešto po tom pitanju, ili da sedite skrstenih ruku. Pored svega, ne zaboravite da se večeras lepo provedete!
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Papirologija povezana sa finansijama vam oduzima većinu vremena. Verovatno vas ovo opterećuje, ali znajte da radite nešto što će vam u skorijoj budućnosti biti od velike koristi. Posvetite se tome na najvišem nivou. Ostanite fokusirani na dobro raspoloženje koje mora da donesu sami večernji sati.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Danas vas očekuje važna i povoljna vest. To može biti nešto vezano za vaš poslovni, ali i za ljubavni život. Akciju očekujte u svakom slučaju. To bi moglo biti iznenadno poslovno putvanje ili divan gest nekog ko vas puno voli. Šta god da je, prihvatite bez rezerve i uzivajte. Ovo veče će doneti lep provod.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    122.44 din.
  • AUD =
    80.64 din.
  • CAD =
    80.78 din.
  • SEK =
    12.57 din.
  • CHF =
    112.4 din.
  • GBP =
    140.48 din.
  • USD =
    109.13 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    62.6 din.
  • 2017 © - vesti online