Subota 21. 10. 2017.
Washington
40
  • Chicago
    230
  • New York
    220
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    240
  • Boston
    280
  • Firt
    250
  • Denver
    250
  • Detroit
    220
  • Dover
    240
  • Hartford
    250
  • Orlean
    220
  • Helena
    250
  • Ren
    220
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    320
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    140
  • Tampa
    300
  • Topeka
    230
0
Četvrtak 26.05.2016.
05:30
Vestionline A

Da li ste spremni za izazov: 400 kalorija za samo 30 minuta (VIDEO)

Leto je sve bliže, a vi i dalje kuburite sa kilogramima? Krajnje je vreme da nešto preduzmete po tom pitanju. Neće biti lako, ali ako budete uporni, veoma brzo ćete uskočiti u letnje krpice bez problema.

youtube.com
Nije teško biti fit: Vežbe uz pomoć kojih ćete imati savršenu liniju

Najpre, regulišite ishranu. Zaboravite na brzu hranu, grickalice i slatkiše. Pijace su sada prepune svežeg voća i povrća po pristupačnim cenama. Nikada nije bilo lakše hraniti se zdravo.

I pravac prioroda! Umesto da svuda idete automobilom ili autobusom, opredelite se za šetnju. Vaš organizam će vam biti zahvalan. 

Na kraju, vežbajte. Najbolji rezultati postižu se ako promenimo ishranu i redovno treniramo. Znamo da su teretane skupe, ali to nije izgovor. Na internetu imate toliko tutorijala koji će vam pomoći da se izborite sa viškom kilograma. Malo surfujte i vidite šta najviše odgovara vašim mogućnostima.

A za brze rezultate, predlažemo vežbe za intezivno sagorevanje kalorija. Probajte ovaj izazov, u kome ćete za samo 30 minuta sagoreti čak 400 kalorija. Neće biti lako, ali sigurni smo da vi to možete. Pogledajte video:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Sinčuk (29)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (45)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Prekid prijateljskih odnosa će samo nakratko poljuljati raspoloženje. Posvetite više pažnje jednom članu porodice koji će vas danas zamoliti za pomoć.
SAVET: ne opterećujte želudac.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Novo saznanje do kog danas dolazite može proizvesti prenaglašenu reakciju. Situacija nije loša iako vam se tako čini, ishitreno reagujete.
SAVET: ostanite pribrani.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Nove informacije daju nagoveštaj da se stvari polako pokreću. Olakšanje koje osećate neće rešiti ključne probleme jer vam borba tek predstoji.
SAVET: ostanite skoncentrisani.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online