Utorak 19. 6. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Četvrtak 26.05.2016.
05:30
Vestionline A

Da li ste spremni za izazov: 400 kalorija za samo 30 minuta (VIDEO)

Leto je sve bliže, a vi i dalje kuburite sa kilogramima? Krajnje je vreme da nešto preduzmete po tom pitanju. Neće biti lako, ali ako budete uporni, veoma brzo ćete uskočiti u letnje krpice bez problema.

youtube.com
Nije teško biti fit: Vežbe uz pomoć kojih ćete imati savršenu liniju

Najpre, regulišite ishranu. Zaboravite na brzu hranu, grickalice i slatkiše. Pijace su sada prepune svežeg voća i povrća po pristupačnim cenama. Nikada nije bilo lakše hraniti se zdravo.

I pravac prioroda! Umesto da svuda idete automobilom ili autobusom, opredelite se za šetnju. Vaš organizam će vam biti zahvalan. 

Na kraju, vežbajte. Najbolji rezultati postižu se ako promenimo ishranu i redovno treniramo. Znamo da su teretane skupe, ali to nije izgovor. Na internetu imate toliko tutorijala koji će vam pomoći da se izborite sa viškom kilograma. Malo surfujte i vidite šta najviše odgovara vašim mogućnostima.

A za brze rezultate, predlažemo vežbe za intezivno sagorevanje kalorija. Probajte ovaj izazov, u kome ćete za samo 30 minuta sagoreti čak 400 kalorija. Neće biti lako, ali sigurni smo da vi to možete. Pogledajte video:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Milomir Savčić (59)
GUBITNIK
Zlatko Dalić (52)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Mogli biste neoprezno da uvredite dragu osobu. Utrošite svađalačku energiju u fizičku aktivnost da ne biste opterećivali svoje najbliže.
SAVET: unosite više vode.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Niste zadovoljni pažnjom koju vam ukazuje voljena osoba. Očekujete više iako je to nerealno. Vaš pogled na život drugi ljudi ne shvataju najbolje.
SAVET: ne upuštajte se u diskusije.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Smeta vam to što stvari ne idu u smeru u kome ste želeli. Ne žurite sa brzim rešenjima, nekad je bolje odložiti nešto i kad dođe pravo vreme završiti.
SAVET: budite strpljiviji.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online