Sreda 26. 4. 2017.
Washington
60
  • Chicago
    220
  • New York
    170
  • Belmont
    110
  • Atlanta
    230
  • Boston
    270
  • Firt
    140
  • Denver
    230
  • Detroit
    200
  • Dover
    160
  • Hartford
    130
  • Orlean
    180
  • Helena
    230
  • Ren
    120
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    290
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    80
  • Tampa
    260
  • Topeka
    70
0
Četvrtak 26.05.2016.
05:30
Vestionline A

Da li ste spremni za izazov: 400 kalorija za samo 30 minuta (VIDEO)

Leto je sve bliže, a vi i dalje kuburite sa kilogramima? Krajnje je vreme da nešto preduzmete po tom pitanju. Neće biti lako, ali ako budete uporni, veoma brzo ćete uskočiti u letnje krpice bez problema.

youtube.com
Nije teško biti fit: Vežbe uz pomoć kojih ćete imati savršenu liniju

Najpre, regulišite ishranu. Zaboravite na brzu hranu, grickalice i slatkiše. Pijace su sada prepune svežeg voća i povrća po pristupačnim cenama. Nikada nije bilo lakše hraniti se zdravo.

I pravac prioroda! Umesto da svuda idete automobilom ili autobusom, opredelite se za šetnju. Vaš organizam će vam biti zahvalan. 

Na kraju, vežbajte. Najbolji rezultati postižu se ako promenimo ishranu i redovno treniramo. Znamo da su teretane skupe, ali to nije izgovor. Na internetu imate toliko tutorijala koji će vam pomoći da se izborite sa viškom kilograma. Malo surfujte i vidite šta najviše odgovara vašim mogućnostima.

A za brze rezultate, predlažemo vežbe za intezivno sagorevanje kalorija. Probajte ovaj izazov, u kome ćete za samo 30 minuta sagoreti čak 400 kalorija. Neće biti lako, ali sigurni smo da vi to možete. Pogledajte video:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Mirko Kopunović (91)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (44)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Očekujte dodatni podsticaj vašoj fizičkoj energiji danas. Dan je kao stvoren da sredite stan i očistite plakare od starih stvari. Provozajte se biciklom ili idite u šetnju. Takođe možete sesti pogledati koliko ste daleko od svojih životnih ciljeva, da li ste na pravom putu i da li treba nešto da promenite. Budite uporni.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Ako ste se osećali usporeno, danas je dan kada ćete biti puni snage i vaša kreativnost će doći do izražaja. Iskoristite priliku da izađete na svež vazduh i bavite se malo fizičkim aktivnostima. Vežbanje će vam pomoći da malo očistite svoj um. Ne čudite se ako otkrijete da ste bolje fokusirani nakon toga.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ako vam se nakupio posao sada je pravi trenutak da ga odradite. Na vrhuncu ste snage i projekte koje niste mogli da završite sada će sa lakoćom biti gotovi. Iskoristie snagu koju imate da završite sve poslove, ne dopustite da vam se ponovo nagomilaju. Uradite šta se mora uraditi, i popraviće vam se raspoloženje.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.41 din.
  • AUD =
    84.75 din.
  • CAD =
    83.1 din.
  • SEK =
    12.86 din.
  • CHF =
    113.59 din.
  • GBP =
    144.64 din.
  • USD =
    112.74 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    63.1 din.
  • 2017 © - vesti online