Vesti online

Varenje je proces kojim telo razlaže hranu na hranljive materije i energiju, koji podržavaju vitalne funkcije. Počinje u ustima i nastavlja se kroz želudac, creva i druge organe. Zdrav sistem za varenje je važan za...

Ovo istraživanje preispitalo je uvrežene stavove o tome šta znači biti "jutarnja osoba". Analizirajući podatke 833 odrasle osobe, naučnici su došli do zaključka da jutarnja budnost ne zavisi toliko od gena. Ako se probudite, osećate se...

Crveno meso je ranije bilo povezano sa većom stopom kancera, identifikovano kao namirnica koja doprinosi klimatskim promenama kroz proizvodne metode, a sada je dugoročna studija povezala neke vrste mesa sa povećanim rizikom od demencije. Nalazi...

Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam? Riba nam nije uvek dostupna, a mora se priznati da nije...

Iako je artritis često povezan sa starenjem, on može uticati na ljude svih starosnih uzrasta. Artritis je jedno od najčešćih hroničnih zdravstvenih stanja koje češće pogađa žene nego muškarce. Ono što možda niste znali je da...

Bezubost, ili edentulizam, predstavlja ozbiljan problem koji utiče na funkcionalnost usne šupljine, estetiku lica i kvalitet života. Moderna stomatologija nudi različite protetske opcije za nadoknadu izgubljenih zuba, među kojima se posebno ističu bezmetalne cirkonijum krunice....

Zatvor je uobičajen problem sa varenjem koji može uzrokovati retke, teške ili bolne stolice. Ovaj problem može izazvati nelagodnost i nadimanje. Za „Health Shots“, nutricionisti su otkrili jednostavne načine za smanjenje rizika od zatvora i...

Postoje brojne namirnice koje prirodno mogu sniziti krvni pritisak. Postoje i brojne dijete i obrasci ishrane, kao što su DASH dijeta i mediteranska dijeta. Sasvim je jasno da je so nepoželjna za osobe sa visokim...

Pili ste toplo mleko, čitali knjigu, pa čak i brojali ovce, ali san jednostavno ne dolazi. Ako ste se prepoznali, niste sami. Mnogima je potrebno i do pola sata da utonu u san, iako...

Rutina nakon posla može vam pomoći da se opustite nakon napornog radnog dana. Odabir rutine je jednako važan kao i pravilna ishrana, redovno vežbanje i slično, od čega imamo psihičku i fizičku korist. Kardiolozi su...

Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, ali mnogi od nas ili preskaču ovaj obrok ili biraju opcije koje nisu najbolje za naše zdravlje. Prema američkom gastroenterologu, dr Saurab Sethi, izbor hrane za...

Da li skuša retko zauzima mesto na vašem jelovniku? Zahvaljujući mastima i nezasićenim masnim kiselinama, veoma je korisna za mozak, kožu i kosu. Malo ko razmišlja o prednostima skuše za organizam, dok većina ceni pre svega njene...

Zdravi proteini, sporo svarljivi ugljeni hidrati, voće ili povrće čine idealnu jutarnju kombinaciju. Dok spavate, vaše telo vredno radi na varenju večere od prethodnog dana. Kada se probudite, vašem telu i mozgu je potrebno novo...

Jod je esencijalan mineral koji igra ključnu ulogu u zdravlju, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Evo pet najvažnijih činjenica o tome kako jod utiče na zdravlje: 1. Podržava pravilan rad štitne žlezde Jod...

Treći ponedjeljak u januaru smatra se najdepresivnijim danom u godini. Iako nema naučnih dokaza koji bi potvrdili ovu tvrdnju, takozvani Plavi ponedeljak postao je popularna tema u medijima, a mnogi se slažu da upravo...

Tipična jutarnja navika koju mnogi praktikuju, ne sluteći do kakvih negativnih posledica to može da dovede, jeste posezanje za mobilnim telefonom. Istraživanja pokazuju da milioni ljudi posežu za mobilnim telefonima čim se probude, a internet saobraćaj se...

Zimski meseci donose povećan rizik od prehlada, a prilagođavanje ishrane može da nam pomogne da ostanemo zdravi ili da se brže oporavimo. U nastavku otkrijte šta treba da jedemo više, a šta da izbegavamo...

Loša ishrana bogata zasićenim mastima, šećerom i prerađenom hranom može povećati rizik od erektilne disfunkcije (ED), dok se pokazalo da zdrava ishrana bogata voćem, povrćem, žitaricama i proteinima održava zdrave krvne sudove i poboljšava...