Vesti online

Navike koje doprinose zdravlju srca poznate su svima: ishrana sa malo soli, zasićenih i transmasnih kiselina, redovno vežbanje, kontrola krvnog pritiska i upravljanje stresom. Međutim, nova studija otkriva da postoji i navika koja se često koristi za opuštanje koja...

"Sindrom slomljenog srca" uopšte nije bezopasan kao što se ranije smatralo. Najnovija istraživanja pokazuju da je gotovo jednako opasno kao infarkt. I može da pogodi svakog. „Sindrom slomljenog srca“ (Broken-Heart-Syndrom, poznat i kao Takotsubo-sindrom), bolest je koja i dalje...

Stručnjaci se obično fokusiraju na vrstu hrane koju treba konzumirati kako bi se poboljšalo zdravlje, ali brzina kojom jedete je podjednako važna – posebno ako svoje dnevne obroke završavate za 20 minuta ili manje. Ako...

Iako se doručak često opisuje kao najvažniji obrok u danu, to je upravo obrok koji ljudi najčešće preskaču. Neki ga preskaču zbog nedostatka vremena ili apetita ujutru, dok drugi veruju da će im preskakanje doručka pomoći da...

Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja. Prema dužini trajanja može biti prolazna, kada traje do sedam...

Stručnjaci sve češće upozoravaju na svakodnevne navike koje mogu ozbiljno da ugroze zdravlje, a da mnogi toga nisu ni svesni. Iako se preporuke za zdrav život stalno menjaju, neke opasnosti ostaju zanemarene upravo zato što...

Mnoga deca odrastaju u okruženju koje nije nužno nasilno ili ekstremno, ali ipak ostavlja duboke emocionalne tragove. Kada dete ne dobije prostor za izražavanje emocija, kada se oseća upoređivanim, zanemarenim ili neshvaćenim, razvija obrazac ponašanja...

Hroničan osećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje postepeno iscrpljuju našu energiju. To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radimo, poput izbegavanja vežbanja ili stalnog proveravanja e-mailova, koji negativno utiču na našu...

Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često izdvajaju jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog malog sadržaja masti i visokog sadržaja proteina. Piletina je izvor visokokvalitetnih proteina koji...

Zašto se metabolizam usporava? Nekoliko faktora, uključujući genetiku, zdravstveno stanje i način života, određuje brzinu našeg metabolizma. Metabolizam se odnosi na telesni proces pretvaranja hrane u energiju. Neophodan je za mnoge funkcije, uključujući varenje, disanje,...

Nedostatak gvožđa u telu je glavni uzrok anemije. To takođe može dovesti do brojnih drugih zdravstvenih problema. Najčešći znak da nam nedostaje gvožđe jeste stalni umor, ali postoje i drugi, manje poznati simptomi. Ipak, koje god...

Meso je važan deo ishrane mnogih ljudi, ali nisu sve vrste mesa jednako korisne a ni dobre za zdravlje. Ovo se posebno odnosi na ljude koji imaju problem sa visokim krvnim pritiskom i srcem. Naime,...

Kako alkohol utiče na našu kožu i telo? Tamni podočnjaci Alkohol može da nas uspava i pomogne da brže zaspimo, ali često narušava kvalitet sna. Remeti prirodne cikluse spavanja i može učiniti da se budimo tokom...

Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Nezdrav način života, stres i loša ishrana doprinose njegovom porastu, ali dobra vest je da određene namirnice mogu da pomognu u njegovom...

Pored toga što obezbeđuju važna vlakna i minerale, ove namirnice igraju ključnu ulogu u jačanju imuniteta i održavanju opšteg zdravlja. Neke namirnice imaju izuzetne zdravstvene prednosti, a istovremeno su lako dostupne i jednostavne za pripremu....

Koliko ste puta čuli da bi trebalo da smanjite unos soli? Ali, da li ste znali da premalo soli može biti jednako, ako ne i opasnije od previše? Doktor Saurab Seti, gastroenterolog sa diplomom Univerziteta...

Ljudi koji su navikli da jedu ujutro češće su u odličnoj fizičkoj formi, njihov mozak ujutru bolje radi, a to znači da su produktivniji i zadovoljniji svojim odrazom u ogledalu. Dakle, koje su prednosti doručka? 1....

Srčani udari obično su povezani sa jakim bolovima u grudima, ali takozvani "tihi" srčani udari mogu proći gotovo neprimećeno, bez uobičajenih simptoma. Kardiolog Tim Čiko objašnjava da su oni „uobičajeni” i čine oko trećine svih...