Vesti online

Jod je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u radu štitne žlezde, organa odgovornog za regulaciju metabolizma, rasta i razvoja tela. Nedostatak joda može imati ozbiljne posledice po zdravlje, posebno kada je u pitanju...

Simptomi visokog šećera u krvi mogu se lako ignorisati, pogrešno razumeti ili propustiti. Ovo je posebno slučaj sa dijabetesom tipa 2, koji može ostati neprepoznat dugi niz godina. - Mnogi ljudi sa blagim do umereno...

Dr Magdalena Vujović iz Instituta za javno zdravlje Crne Gore ističe da je slanina prepoznata kao dobar nutritijent, bogata selenom, vitaminima B-kompleksa, ali se mora konzumirati umereno, a preporuka je isključivo tokom zimskih meseci. Ukoliko...

"MIND" dijeta je način ishrane koji ima za cilj usporavanje kognitivnog pada, obično blagog, ali i ozbiljnijeg problema s razmišljanjem i pamćenjem. Postoji mnogo razloga da sledite određeni model ishrane. Na vrhu ovih nalazimo dva...

Kada pomislite na hranu bogatu gvožđem, šta vam prvo pada na pamet? Za mnoge su to crveno meso i druge životinjske namirnice, što i nije iznenađujuće – one su prirodno bogate ovim mineralom. S...

Kurkuma je zlatno-žuti začin koji potiče iz korena biljke Curcuma longa, poreklom iz jugoistočne Azije. Sa svojim izrazito toplim i zemljanim ukusom, kurkuma se hiljadama godina koristi kao kulinarski začin i tradicionalna medicina. Posebno je...

Pijenje vode može doprineti normalizaciji krvnog pritiska, objašnjava pulmolog i profesor Raj Dasgupta. Naime, kod dehidratacije voda može pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Iako nije zamena za lečenje hipertenzije, redovna hidratacija potpomaže zdravije nivoe krvnog...

Britanska zdravstvena služba upozorava da ne uzimamo više od 100 mikrograma vitamina D dnevno jer bi mogao biti štetan. U nedavnoj objavi na TikToku, lekar opšte prakse prakse dr Ahmed objasnio je da je potencijalni...

Danas sve više ljudi većinu dana provodi sedeći, što može imati ozbiljne zdravstvene posledice. Kardiolog Stiven Vilijams tvrdi da je sedeći način života jednako štetan po zdravlje kao i pušenje. Dugotrajno sedenje povezano je sa brojnim...

Već je svima poznato da je najbolje izbegavati kasne obroke, ali ako smo u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebalo da bude najobilniji obrok u danu. Nutricionisti ističe da nije presudan samo izbor hrane za ručak,...

Priprema jednog jednostavnog napitka može vam pomoći u procesu mršavljenja i poboljšati vaše zdravlje. Napitak od zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista ubrzava metabolizam, poboljšava varenje, reguliše nivo šećera u krvi i obezbeđuje mnoge antioksidante...

Mnogi faktori utiču na krvni pritisak, od navika u ishrani i nivoa fizičke aktivnosti do svakodnevnog stresa. Voda za piće može doprineti normalizaciji krvnog pritiska, objašnjava pulmolog i profesor dr Raj Dasgupta. U slučaju dehidratacije, voda može pomoći u snižavanju...

Mnogi prehrambeni trendovi promovišu se kao brzi načini za poboljšanje zdravlja, gubitak kilograma i detoksikaciju organizma. Dok neki od njih zaista mogu da imaju određene koristi, drugi donose više štete nego koristi. Među njima je...

Kada su u pitanju grip ili prehlada, uz čaj, med i limun preporučuje se i beli luk. Ojačaće imunitet, a zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih, antifungalnih, antiparazitskih i antioksidativnih svojstava, držaće infekcije dalje od vas. Studije takođe...

Svi smo nekada osećali pritisak da vidimo brze rezultate kada su u pitanju naši ciljevi za gubitak kilaže. Bilo da se spremate za odmor ili jednostavno pokušavate da se osećate snažnije i samopouzdanije, želja za...

Poznato je da su orasi, bademi i suvo voće kao i voće i povrće uopšte, veoma zdravi i preporučuje se da se jedu kao zdrava alternativa nezdravim grickalicama. Hrana koju jedemo utiče na sve u...

Konzumiranje kafe u isto vreme kada se uzimaju određeni lekovi može smanjiti njihovu efikasnost. Kafa može da promeni način na koji telo razgrađuje i apsorbuje pojedine lekove u krvotoku, jer ima stimulativni efekat i uticaj na probavni sistem....

Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite. Lekar opšte prakse dr Vilijam Lu za New York Post objašnjava: "Uvek...