Recept za mršavljenje

Ovaj sistem se može koristiti za bilo što vas muči u životu – za zdravlje, da se obogatite, osvojite voljenu osobu, smršate. Ovde ćemo se konkretno baviti sa primenom ovog metoda za mršavljenje.

Ako imate problema sa telesnom težinom verovatno ste probali mnoge sisteme, programe, preporuke, koncepte ishrane i došli do zaključka da to uglavnom ništa ne vredi. Generalno, naša telesna težina je rezultat ulaska i izlaska energije u vidu hrane, ali ne samo hrane.

Ovaj koncept je baziran na nečemu što verovatno niste probali, a sigurno radi ukoliko ste strpljivi i ukoliko se držite uputa.

Generalni zaključak ove metode je jednostavan i može se svesti na jednu rečenicu: nismo mi gojazni jer puno jedemo, nego puno jedemo jer mislimo da smo gojazni.

Učitelj glume

Konstantin Sergejevič Stanislavski je bio izuzetan pozorišni umetnik, učitelj glume. On je naširoko priznat kao izuzetan glumački karakter koji je režirao fantastične predstave koje su mu donele i slavu i vanvremensku popularnost. Ipak, njegov najveći uticaj se ogleda u načinu kako je pripremao glumce za određene uloge.

Glavna ideja za nekog glumca da bude fantastičan u ulozi koju ima jeste da se potpuno poistoveti sa tom ulogom.

Obzirom da ovo nije kurs glume, ovde ću, koristeći se tim principima, prikazati formulu kojom ćete postati baš ono šta želite da postanete, konkretno da smršate, da dovedete svoje telo u željenu liniju. Ovaj program se sastoji u sedam jednostavnih koraka.

1. korak: Šta želite?

Kada znate šta želite, vi ste na pola puta do tog cilja. Vi mora da se uživite u osobu koju želite da postanete. Obzirom da ste odlučili da smršate, od sada ćete se uživeti u ulogu mršave sebe! Vi ste dakle mršava osoba i to je vaša nova stvarnost.

Kako se osećate? Kako hodate? Kako se oblačite? Kako vidite svet očima mršave osobe. Uživite se u to jer vi ste baš to: mršava osoba. Baš takva kakvu ste želeli. Meditirajte o tome, maštajte iz te perspektive. Zaspivajte sa tim u mislima.

2. korak: Gde ste?

Gde se vi konkretno nalazite kao mršava osoba? Osetite mesto, stan, zgradu, okruženje.
Kreirajte scenu u kojoj ste vi u vašoj perfektnoj liniji. Zamislite jednu takvu scenu u koju možete uključiti što više čula. Nađite neku svoju fotografiju iz prošlosti na kojoj izgledate kako bi ste želeli da opet izgledate i uživite se u to. Fiksirajte tu sliku u svojoj glavi. Stalno mislite o toj slici. To ste opet vi.

3. korak: Kada?

Odredite tačan datum. Pogledajte koji je to dan. Postavite se mentalno u to vreme, gledajte na događaje iz tog dana i datuma, odnosno vremena. Vidite sebe i druge iz tog vremena, osetite svet oko sebe iz tog vremena. Budite optimistični, ali uvažite prirodne zakonitosti.
Naime ako želite da smršate 10 kg, dajte barem 20 ili 30 dana, a možda i malo više. Ovaj sistem uvažava prirodne zakone, tu nema ništa neprirodno, ali deluje kao magija.

4. korak: Šta kad ostvarite cilj?

Uživite se u budućeg sebe i postavite pitanje šta vi u stvari želite. Postavite nešto specifično kao cilj, nešto neobično, moćno, ali pamtljivo. Odredite sebi da li želite da privučete nekoga u svoj život, da li želite da vas fotoreporter traži da vas slika za neku reklamu, nađite nešto što vam se dopada, šta želite vi kada ste već ostvarili zacrtani cilj, kada ste postigli željenu liniju.

To mora biti nešto lično, nešto što ni sa kim ne delite, ne raspravljate. U ovome se sastoje neke biblijske tajne, ali ne bih ulazio u detalje. Dakle, niko ne sme da zna scenu koju ste ovde zamislili. Sačuvajte to za sebe, neka to ostane vaša tajna.