Letnje vrućine ne donose samo znoj i umor, već i negativno utiču na naše raspoloženje, čineći nas nervoznijim, anksioznijim i manje koncentrisanim.
Brojna naučna istraživanja potvrđuju da ekstremne temperature direktno utiču na mentalno zdravlje. Prema analizama objavljenim u časopisima poput „The Lancet Planetary Health“, porast temperature za samo 1°C može povećati rizik od samoubistva za oko 1%, dok toplotni talasi dovode do porasta hospitalizacija zbog mentalnih poremećaja za 9-13%. U SAD je zabeležen porast poseta hitnoj pomoći zbog mentalnih problema za 8% u najtoplijim danima leta u odnosu na hladnije periode.
Toplota deluje na više nivoa – fiziološki remeti termoregulaciju mozga, povećava nivo kortizola (hormona stresa) i utiče na neurotransmitere poput serotonina i dopamina, koji regulišu raspoloženje, što dovodi do povećane agresivnosti i impulsivnosti. Studije pokazuju da visoke temperature povećavaju nasilne zločine, nasilje i opšte tenzije u društvu. Istovremeno, vrućine otežavaju san – smanjuju REM fazu i duboki san, što dovodi do umora, problema sa koncentracijom i pogoršanja simptoma depresije i anksioznosti.
Posebno su ugrožene ranjive grupe: stariji ljudi, osobe sa postojećim mentalnim poremećajima (šizofrenija, depresija, poremećaji zloupotrebe supstanci), kao i oni koji uzimaju psihijatrijske lekove koji otežavaju termoregulaciju. U nižim socijalnim slojevima i gradovima bez adekvatnog hlađenja efekti su još izraženiji. Istraživanja iz Tajvana, Australije i Brazila pokazuju da dugotrajna izloženost temperaturama iznad 23°C povećava rizik od depresije za 7% po stepenu Celzijusa, a u siromašnijim oblastima hospitalizacije skaču i više od tri puta.
U Srbiji, gde leti temperature često prelaze 35°C, ovi efekti nisu samo statistika – oni se osećaju u svakodnevnom životu: većoj nervozi u saobraćaju ili opštem osećaju umora. Klimatske promene čine toplotne talase učestalijim, pa je važno da budemo svesni rizika i preduzmemo odgovarajuće korake, hidriramo organizam, tražimo hladovinu, održavamo rutinu spavanja i, ako je potrebno, potražimo stručnu pomoć.
Zabranjeno je preuzimanje, kopiranje ili prenošenje teksta, dela teksta ili fotografija sa sajta vesti-online.com bez izričitog navođenja izvora i aktivnog linka ka originalnom tekstu na našem sajtu.
Svako kršenje ovog pravila biće smatrano povredom autorskih prava i biće prijavljeno u skladu sa zakonom.
