Vesti online

Ugljeni hidrati često dobijaju lošu kritiku kada je u pitanju gubitak težine, ali nisu svi ugljeni hidrati odgovorni za povećanje telesne težine. Iznenađujuće, neki ugljeni hidrati mogu da budu ključni za obezbeđivanje energije, pokretanje metabolizma i sagorevanje...

Osim ishrane i redovnog vežbanja, postoji nekoliko načina kako prirodnim putem možete uticati na postizanje željene figure. S postizanjem svojih ciljeva najbolje je započeti odmah ujutru, a u svojoj rutini, osim kvalitetnog doručka, kratke...

Modni časopis "Mari Kler" pažljivo je testirao parfeme mesec dana. Njihov rigorozan proces uključivao je opsežno prskanje, difuziju i mirisanje, kako bi se u potpunosti osetio svaki miris. Da bi procenili performanse parfema u stvarnom...

Kada je reč o sagorevanju kalorija, neke vežbe i vrste fizičke aktivnosti su efikasnije od drugih. Bilo da je vaš cilj da skinete višak kilograma ili jednostavno budete zdravi, razumevanje koje vežbe sagorevaju najviše kalorija može vam pomoći da...

Stručnjaci za ishranu otkrivaju kako tačno treba da izgledaju porcije hrane za one koji žele da izgube kilograme. Mršavljenje je složen proces i ne znači da samo treba izbaciti, recimo, jednu grupu namirnica iz ishrane. Vežbanje...

Kafa nije najbolja opcija za dobro jutro... Dr Ana Gifing, stručnjakinja za prevenciju gojaznosti i metaboličke poremećaje, otkriva ključ za efikasno mršavljenje. Evo nekoliko dragocenih saveta koje deli: O vodi Doktor Gifing odbacuje mit o obaveznom unosu ogromnih...

Mikropigmentacija je postala jedan od najtraženijih kozmetičkih tretmana širom sveta, omogućavajući klijentima da postignu dugotrajno oblikovane i definisane obrve. Bilo da se radi o estetskom tretmanu za poboljšanje izgleda ili korekciji prirodnih nesavršenosti, uspeh mikropigmentacije...

Ako želite brzo ali na zdrav način da se rešite suvišnih kilograma, onda je ovaj sok pravo rešenje za vas. Naravno, osim što ćete piti ovaj sok, jako je važno i kako se hranite. Treba...

Nije retkost da nismo sigurni koliko puta nedeljno treba da vežbamo. Baviti se sportom je zdravo, o tome nema rasprave. Ali koliko puta nedeljno žene treba da vežbaju? Ostati zdrav i u formi što duže je želja...

S godinama je sve značajnije negovanje kože i ishrana koja doprinosi njenoj elastičnosti. Genetika i način života igraju značajnu ulogu u tome da li neko izgleda mladoliko, ali je važan faktor i ishrana. Ako želite...

Nošenje sandala i papuča zahteva negovana stopala celog leta. Ispucale pete ružno izgledaju, a ni osećaj nije prijatan, jer koža postane zategnuta, gruba, bolna. Stari dobri trik uvek pomaže ženama da bez muke imaju nežna...

Plivanje je veoma korisna aktivnost za sve starosne grupe bez obzira na kondiciju. Zbog činjenice da plivači u proseku imaju više potkožnog masnog tkiva od ostalih sportista, mnogi svesno izbegavaju plivanje. Neka istraživanja čak dokazuju da plivanje...

Napravite prirodni losion od dve namirnice koje imate u frižideru i imaćete savršen preparat za negu lica. Domaći losion od peršuna i limuna izbeljuje i čisti kožu lica, pa će ublažiti tamne fleke, pege i oporaviti...

Istraživači u Japanu otkrili su da se od 250 ml gazirane vode oslobađa 900 ml vazduha, što stvara osećaj punoće i sitosti u stomaku. Ovaj efekat iskoristili su da uporede grupe gojaznih žena, tako...

Više nećete preterivati s hranom, zbog čega obično i dolazi do viška kilograma. Mršavljenje može biti kompleksan proces, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete postići značajne rezultate. Bitno je usredsrediti se na dugoročne promene u ishrani...

Zdrave masti su suštinski deo uravnotežene ishrane, nudeći brojne prednosti za opšte zdravlje. Za razliku od nezdravih masti, koje mogu povećati rizik od srčanih bolesti, zdrave masti mogu pomoći u kontroli težine i poboljšanju nivoa...

Kada želite izgubiti kilograme, morate biti u kalorijskom deficitu. Kako biste postigli što bolje rezultate, potrebno je da izbegavatte namirnice koje nisu najzdravija opcija. Kako bi najuspešnije smanjili masne naslage na stomaku preporučuje se smanjenje konzumacije namirnica...

Sve žene vole dugu, zdravu i negovanu kosu. Međutim, muka kod duge kose je ta što je ona često iskrzana te je uglavnom teška za održavanje. Ali, ako kosi pružite odgovarajuću negu, uspećete da je oporavite i poćeće...

Sigurno ste već čuli za benefite odlaganja pranja kose kako bi prirodna ulja nahranila kosu. Međutim, izgleda da su nas prevarili. Može biti teško da procenimo koga vredi slušati po ovom pitanju, ali nećemo pogrešiti...

Pazite šta jedete ako želite da imate lepu i zategnutu koži i u kasnijim godinama. Kožu ne neguju samo skupe kreme i tretmani. Da biste imali lep ten, važno je i šta jedete. Vitamini i...