Ponedeljak 18. 12. 2017.
Washington
10
  • Chicago
    60
  • New York
    -70
  • Belmont
    -70
  • Atlanta
    70
  • Boston
    190
  • Firt
    -10
  • Denver
    90
  • Detroit
    10
  • Dover
    60
  • Hartford
    -20
  • Orlean
    -40
  • Helena
    80
  • Ren
    -110
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    130
  • Salem
    80
  • Santa Fe
    90
  • Tampa
    250
  • Topeka
    100
0
Nedelja 18.06.2017.
01:30
blic.rs, Vestionline A

Ima li leka za čukljeve? Evo šta kažu fizijatri...

Čukljevi su račun koji nam najčešće stigne zbog višegodišnjeg nošenja visokih potpetica i uskih neudobnih cipela. Kad se pojave, stopala nam više nisu tako lepa, pa ih krijemo u zatvorenoj ili poluzatvorenoj obući.

pixabay.com
Neudobna obuća kao najčešći uzročnik čikljeva

Međutim, čukljevi nisu samo estetski, već su i zdravstveni problem, naročito kad zabole.

O tome zašto nastaju i kako da ih sprečimo i lečimo pričala je doktorka Jelena Kluz Đurđević, specijalistom fizikalne medicine i rehabilitacije.

- U osnovi problema sa čukljevima najčešće se krije urođeni deformitet stopala u medicini poznat kao metatarsus varus. U tom slučaju geni su krivci za pojavu čukljeva. Čak i kada se deformitet prepozna u najranijem detinjstvu, skoro ga je nemoguće sprečiti. Manifestuje se kao veliki razmak između palca i kažiprsta - objašnjava doktorka Kluz Đurđević.

Izbegavajte neudobnu obuću

- Ove navike guraju palac ka kažiprstu i tada deformitet prerasta u hallux valgus, u narodu poznat kao čukalj. Baš zato je ovaj problem i deset puta češći među ženskom populacijom - ističe ona.

Kad se čukalj pojavi i žena ne odustane od uskih cipela s potpeticom, deformitet se razvija, pa se neretko dešava da palac pređe preko drugog prsta i da se u isto vreme deformišu i zglobovi ostalih prstiju. Problem može i dodatno da se iskomplikuje, te da nastane upalni proces, koji se manifestuje intenzivnim bolovima, crvenilom, otokom, promenama na koži i mogućim infekcijama.

Pravi pristup ovom problemu leži u prevenciji.

- Važno je prepoznati problem već na sistematskom pregledu u uzrastu novorođenčeta i započeti adekvatno lečenje. U prvim mesecima života stopalo je puno hrskavičavih struktura, što mu omogućava mekoću. Podložno je korekciji pomoću masaža i vežbi koje sprovodi fizioterapeut, ili roditelji u slučaju vežbanja kod kuće.

Kako se leče čukljevi

Iako je, naravno, najbolje sprečiti problem, nekad je lečenje ipak neizbežno. Zato je važno da znate kakve sve metode postoje i da se, zavisno od stepena razvijenosti problema, u dogovoru s lekarom opredelite za najprihvatljiviju.

Operativno uklanjanje: Hirurška intervencija zapravo jedina može da reši problem čukljeva u kasnoj fazi. Radi se nekoliko vrsta intervencija – artrodeza, artroplastika ili osteotomija, zavisno od toga koliko je proces napredovao.

Nošenje ortoza: Korektivne ortoze, ili dnevni i noćni silikonski separatori, predstavljaju dodatnu pomoć u rešavanju problema. One drže palac u ispravljenom položaju i sprečavaju napredovanje procesa. Koriste se i u rehabilitaciji posle operacije.

Kinezitejping: Kod ove metode palac se takođe drži u korigovanom položaju. Njena prednost je u tome što je jednostavna i udobna, a s primenom se može započeti u najranijem uzrastu. Ulošci za stopalo pravljeni prema otisku svakako doprinose rasterećenju stopala i redukciji problema.

Boven tehnika: Ova terapija na prirodan način rešava problem čukljeva. Izvodi se nežnim pokretima palčevima i drugim prstima ruku po mišićnom i vezivnom tkivu. Boven dozvoljava telu da postigne ono što je neophodno da bi samo sebe izlečilo.

Refleksologija: Ovo je intenzivna masaža stopala. Pritiskom na skraćene tetive vraća se pravilan položaj prstiju stopala, a promene su vidljive nakon nekoliko tretmana.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Vladan Vukosavljević (55)
GUBITNIK
Aleksandar Martinović (41)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Radite nekoliko poslova odjednom. To je u redu dok sve funkcioniše. Budite skoncentrisani, dovoljna je mala greška da sve u potpunosti propadne.
SAVET: usporite tempo.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Usmereni ste na cilj koji ste zacrtali. Ukoliko sve sprovedete upravo onako kako ste temeljno isplanirali, možete računati da će uspeh biti siguran.
SAVET: ne zaboravite na redovnu ishranu.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Previše slobodnog vremena vam može razbuktati teške misli. Završite poslove koje već dugo odlažete i tako popunite slobodno vreme.
SAVET: ne preterujte sa izležavanjem.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online