Med je jedna od najzdravijih namirnica jer se u njemu nalaze gotovo svi sastojci koji grade ljudski organizam.
Med je lako varljiva namirnica koja vraća snagu i jača psihu. Pomaže kod bržeg zarastanja rana, bolesti creva i želuca, ali i povišene telesne temperature.
Osim toga, med može da se koristi i kao sredstvo za čišćenje.
U narodnoj medicini, med je i danas osnova prirodnog lečenja. Ali, on ima još mnogo zdravstvenih prednosti o kojima se retko govori, piše Pinkvilla.
Olakšava probleme sa sinusima
Antibakterijska i antiseptička svojstva koja su prirodno prisutna u medu, čiste infekcije i smanjuju upalu sinusa.
Med takođe smiruje grlo, smanjuje kašalj i jača imunološki sistem.
Prirodni izvor energije
Prirodni, neprerađeni šećer koji sadrži med, direktno ulazi u krvotok i može da pruži brz nalet energije. Vaš trening u teretani imaće velike koristi od ovog brzog pojačanja energije, posebno ako se rade duge vežbe izdržljivosti.
Sadrži antioksidanse
Što je med tamniji, to sadrži više antioksidanasa, prirodnih jedinjenja koja pomažu u obnovi oštećenih ćelija koja povećavaju rizik od bolesti srca ili kancerogenih oboljenja.
Dovoljna dnevna doza su dve do tri kašičice meda ako uz to konzumirate i dovoljno voća i povrća.
Brz i dubok san
Imate problema sa spavanjem? Topli napitak s medom i mlekom trebalo bi piti neposredno pre spavanja. Nekoliko kašičica meda u mleku ili čaju, već dugo vremena koriste se za pospešivanje sna.
