pixabay.com
Unositi dovoljno vode i zimi je izuzetno važno iako se možda ne čini tako. A evo i razloga zašto.
Možda ćete se takođe iznenaditi da se tokom zimskih meseci isto možete osećati prilično dehidrirano, i to posebno zbog unutrašnjeg grejanja koje je normalno po niskim temperaturama.
Zanemarivanje hidratacije tokom zime može dovesti do niza zdravstvenih problema, uključujući narušenu imunološku funkciju i loše zdravlje kože. Zato, iako vam se čini da nije toliko bitno kao leti, i zimi je itekako važno unositi dovoljno vode u svoj organizam.
Telo gubi više vode tokom zime
