Nakon što se prepustimo životu u dvoje, neprimetno počinjemo da usvajamo i neke druge navike. Čim počnemo da delimo život sa partnerom ili partnerkom lako se opustimo i sve se manje bavimo sami sobom. Evo nekoliko načina na koje veza utiče na debljanje:
|
Svi se trude na početku veze, održavaju liniju, redovno vežbaju, paze na ishranu jer imaju potrebu da impresioniraju partnera ili partnerku. Ali nakon osvajanja voljene osobe i muškarci i žene se opuste i zapuste. To je pogrešno razmišljanje jer trebalo bi da pazite na sebe zbog sebe, a ne zbog drugih. |
Već ste osvojili partnera/ku
Izležavanje na kauču
Nema ništa loše u izležavanju i maženju na kauču ispred TV-a, ali mnogim parovima to postane redovna večernja (ne)aktivnost. A onda se vremenom sve manje mazite, a sve više donosite iz kuhinje nešto za grickanje i pijuckanje. I pre nego što ste se uopšte snašli stvorili ste jednu jako nezdravu naviku. Delujte na vreme, umesto izležavanja šetajte, vozite sobni bicikl… sve je bolje od ležanja na kauču.
|
Parovi često jedu napolju i pritom zaboravljaju da u restoranu ne pojedu samo glavni obrok. Ne treba u potpunosti izbegavati odlazak u restoran, priuštite to povremeno, ali nemojte da vam postane česta navika. |
Večere u restoranu
Konzumiranje hrane koju inače niste konzumirali
Parovi često jedu hranu koju ne bi jeli da su sami. Na primer razne grickalice ispred TV-a dok traje filmski maraton, slatkiše koje su dobili od voljene osobe…
A i u kuhinji se krčka ono što će jesti i on i ona, iako bi ona možda da je sama pojela salatu. I tako, pre nego i primetite šta se događa kilogrami će se nakupiti.
Jedete i kad niste gladni
Naprimer, čim ugledate partnera u kuhinji da pravi tost sendvič pridružićete mu se iako niste gladni. Ovo je vrlo česta pojava u ljubavnim vezama. To je potpuno nepotrebna i nezdrava navika.
Delite bocu vina ili pivo
Uz romantiku ide i vino, ali ako otvorite bocu verovatno ćete popiti više od dve čaše vina, a to nikako nije dobro. Ne zaboravite da alkohol obiluje kalorijama, a ako vam ovo postane navika pre spavanja, osim neželjenih kilograma mogli biste ugroziti zdravlje. Neka ispijanje piva i vina bude što ređe.
