Većina nas ne izlazi iz kuće ako u džepu nema paket žvakaćih guma.
Žvaćemo ih iz više razloga: ponekad jer želimo da osvežimo dah, ponekad jer želimo da utolimo glad, ponekad iz dosade, a ponekad jer želimo da smirimo živce.
Ali, žvakanje žvakaćih guma nikako nije zdrava navika. Prvenstveno one štete zdravlju zuba i zubnog mesa, naročito ako imate problema sa desnima. Takođe, one su pogubne za plombe jer će ih žvakaće gume oštetiti.
Žvakanjem žvakaćih guma šaljete signale mozgu da jedete, a ustvari ne konzumirate hranu što može izazvati lažnu sitost i pregladnjivanje, kao i manjak energije.
Žvakanje žvakaćih guma može prouzrokovati i nadutost jer tada gutamo vazduh i postanemo naduti zbog čega creva pate. Ponekad čak može doći i do zatvora.
Isto tako, pokazalo se da žvakanje žvaka prouzrokuje stres organizmu pa on reaguje glavoboljom.
