Mnogi se boje da će sa prestankom pušenja dobiti kilograme. Šta ih navodi u toj situaciji da jedu više?
Postoji naučno objašnjenje zašto do toga dolazi. Nedavna studija pokazala je da bi krivac za sve mogao da bude upravo naš mozak koji žudnjom za nezdravom hranom želi da nadoknadi nagli nedostatak nikotina u organizmu.
– Istraživali smo da li prozrokuje akutni nedostatak nikotina povećan unos nezdrave hrane i kako su u sve to uključeni receptori zaduženi za olakšavanje stresa – rekao je autor studije psiholog Mustafa al’Absi.
Istraživači su posmatrali grupu pušača i nepušača između 18 i 75 godina. Svima je rečeno da prestanu da puše na 24 sata. Takođe, neki su dobili 50 miligrama naltreksona, leka koji se daje da bi se lečila zavisnost, a drugi su dobili placebo.
Istraživači kažu da su lek davali da bi normalizovali unos kalorija pušača s onim kod nepušača.
Učesnike su zatim zamolili da izaberu grickalice iz hrane u kojoj je bilo zdravih i nezdravih opcija. Pušači koji nisu dobili pomenuti lek češće su posezali za nezdravim opcijama.
– Istraživanje je pokazalo da je moguće da ljudi posežu za kaloričnom hranom da bi smanjili negativne posledice i stres koji dolazi sa nedostatkom nikotina prilikom prestanka pušenja – kaže al’Absi.
Nivo stresa može da utiče na žudnju za namirnicama bogatima mastima i šećerom. Drugo istraživanje pokazalo je da nezdrava hrana može da prouzrokuje otpuštanje dopamina slično onom kada unosimo nikotin u organizam.
