Preporučuje se da se pije i do osam čaša voda, odnosno dva litra na dan.
Krenulo je leto, toplo vreme i prirodno je da organizam traži više tečnosti nego ranije. Jako je važno koliko i kad pijete vodu, evo i zašto.
Ako je pijete između šest i sedam ujutru (dve čaše) tad se eliminišu toksini, hidrira se mozak posle spavanja i stimuliše se digestivni sistem. Ako pijete između osam i devet (jedna čaša) onda dobijate energiju, neutralizuje ph vrednosti u organizmu, a ukoliko popijete čašu vode između pola 12 i podneva dodatno ćete stimulisati skidanje masti, ubrzava se metabolizam u narednih 30-40 minuta i poboljšava digestivni sistem.
Čaša vode između 13 i 14 časova dobro je za srce i mišićnu masu. Između 15 i 16 časova redukuje kiseline u telu ali i otklanja toksine u telu. Kako dan odmiče, mi smo umorniji i potrebna je veća hidratacija. Ako popijete dve čaše između 17 i 19 časova verovali ili ne smanjuje se glad i rizik od kancera za 45%. Čaša već između 20 i 21 časa u organizmu se apsorbuju potrebni nutrienti i vrši prevenciju opstipacije (zatvora). Čaša između 21.30 i 22 časova sprečava infarkt.
Mnogi u ove tople dane posežu za hladnim napicima, ali dobro razmislite da li je to dobro za vaš organizam.
Ало, КО то препоручује?? Ваљда није Редакција Вести? Напишите већ једном, заБога, одакле вам те здравствене информације, да л* су нека истраживања по том питању, и чија, а не само овако безвезе “опалите” па шта буде!! Здравље је ВАЖНО па су зато веома драгоцене информације које су ПРОВЕРЕНЕ и научно потврђене, а не да се гађате овде сваки дан са неким новим нагваждањима само да нешто тек ето пишете …