Dr Karmen Hara, autorka knjige “Posvećeni: Pronalaženje ljubavi i lojalnosti kroz sedam arhetipova”, otkrila je šta naša podsvest pokušava da nam kaže tokom noćnih mora.
– Pošto potiču iz podsvesnog uma, snovi mogu otkriti naše najdublje potrebe, strahove i želje – objasnila je dr Karmen.
– Snovi nas podstiču da ispitamo svoja osećanja i stanje uma. Uglavnom se javljaju tokom brzog pokreta očiju ili REM faza sna, kada je moždana aktivnost visoka i liči na onu u budnom stanju – dodaje.
Čak i ako zaboravite svoje snove, to ne znači da ih nemate, objasnila je psihološkinja, a ljudi svake noći imaju između četiri do sedam snova.
Ovo je njeno tumačenje najčešćih snova.
Kada sanjate da bežite
Kad sanjate da vas proganja neka osoba, životinja ili zastrašujuća figura, to ukazuje na neki oblik anksioznosti ili straha u budnom svetu.
– Ako sanjate da vas jure, možda izbegavate neke probleme u svom životu. Ovaj san otkriva da umesto da se suočite sa neprijatnom situacijom, težite da se udaljite od nje. To takođe može značiti da ne želite da otvorite svoj um ka novim perspektivama ili mogućnostima ili da ne želite da priznate određeni deo sebe koji je potisnut – kaže dr Hara.
Kada sanjate aferu
Snovi u kojima vas partner vara mogu biti toliko uznemirujući da se probudite ljuti – ali dobra vest je da se retko pretvaraju u stvarnost.
Zapravo, mogu da ukažu na nesigurnost u vama.
– Ako ste prevareni u snu, možda se osećate zanemareno u svojoj vezi. Nedostatak pažnje ili poverenja u partnera može pokrenuti vašu podsvest da izmisli scenarije koji uključuju neverstvo. Možda takođe osećate strah od napuštanja – kaže psihološkinja.
U nekim slučajevima, snovi da vas partner vara znače da poričete da partner ima aferu u stvarnom životu.
– Međutim, ako ste vi taj koji ima aferu, možda se borite sa osećanjem krivice: izdali ste sebe na neki način. Ovaj san takođe može ukazivati na činjenicu da vas partner možda ne zadovoljava u potpunosti – kaže dr Hara.
Kada sanjate smrt
Smrt je možda najstrašniji san, ali nije znak da voljena osoba zapravo umire. Umesto toga, smrtni san odražava metaforički kraj ili početak nekog aspekta života.
– Sanjati o sopstvenoj smrti znači da prolazite kroz samorazvoj i veliku transformaciju: deo vas je umro da bi rodio nešto novo. Možda se odričete starog ponašanja ili destruktivnih navika. Možda se i previše žrtvujete, dajući deo sebe za druge. Videti sopstvenu smrt u snu može značiti da želite da se rešite neke obaveze ili teškoće u svom životu – objašnjava ona.
Sanjati o smrti voljene osobe, kao što je vaš roditelj, partner ili dete, sugeriše da se vaš odnos sa tom osobom razvija.
– Ako sanjate nekoga ko je već umro, njegov duh možda pokušava da vam prenese važnu poruku, ili možda pokušavate da se pomirite sa njegovom smrću. Ova vrsta sna može vam pomoći da se nosite sa gubitkom voljene osobe ili da završite ono što niste stigli dok su bili živi – kaže dr Hara.
Kada sanjate da padate
Pad sa visine kao što je zgrada, litica ili avion nije prijatan san, ali ima različita značenja u fizičkom svetu.
– Snovi u kojima padate označavaju gubitak kontrole nad vašim okolnostima ili nesigurnost u vezi sa vašim trenutnim položajem – kaže psihološkinja.
– Pad takođe može da znači da donosite loše odluke i da ste krenuli u pogrešnom pravcu. Prema frojdovskoj psihologiji, ako padnete u snu, to može značiti da ste odustali od diskrecije i da ćete se predati svojim iskušenjima ili seksualnim željama – dodaje.
Kada sanjate da letite
Letenje se često doživljava kao pozitivan, uzbudljiv san. Spada u kategoriju lucidnih snova i nosi značenje pronalaženja slobode od nečeg ugnjetavajućeg ili opterećujućeg.
– Za razliku od pada, snovi o letenju predstavljaju kontrolu i ličnu moć. Ove vrste snova znače da ste dobili novu perspektivu na situacije u vašem životu. Letenje simbolizuje da ništa nije nemoguće i da imate mogućnost da bilo šta učinite. Ako letite visoko u svojim snovima, uživajući u pejzažu ispod, motivisani ste i puni nade; oslobođeni ste stresa i pritiska – kaže dr Hara.
Međutim, ako se osećate uplašeno dok letite, možda ćete se plašiti izazova. Ako naiđete na prepreke dok letite, možda postoje ljudi koji vam stoje na putu i koje morate prepoznati u budnom svetu.
Kad sanjate zmije
Od svih životinja, zmije se najčešće pojavljuju u snovima. Veliki deo tumačenja snova zavisi od vašeg mišljenja o zmijama.
– Ako ih se plašite, snovi sa zmijama mogu se odnositi na nepredvidivost, pretnje i izdaju. Ako ste ubili zmiju ili je već bila mrtva, pretnja je prošla. Zmija u snu može ukazivati na osobu koja je izdajnička ili zla – kaže psihološkinja.
Ako se ne plašite toliko zmija, u snu ilustruju kreativnost, isceljenje i transformaciju. Zapamtite da zmije mogu odbaciti kožu, kao što i vi možete da rastete i menjate se.
– Frojd je na zmije gledao kao na simbol seksualnosti, pa ako se plašite zmije u snu, možda se plašite intimnosti ili posvećenosti u vašoj vezi – ističe dr Hara.
Kad sanjate da ste paralisani
Nemogućnost kretanja ili govora tokom sna može biti zastrašujuća. Ovaj san može biti odraz paralize koja se prirodno javlja tokom REM ciklusa.
– Osećaj paralizovanosti u snu može ukazivati na borbe u kojima se osećate zaglavljeni. Biti paralisan tokom sna oponaša sputavanje od postizanja određenog cilja u stvarnom svetu. Ovaj san može biti izazvan jakim stresorima kao što su nedostatak finansija, problemi na radnom mestu, bolest, porodični razdori ili svađe sa vašim partnerom – kaže psihološkinja.
Da biste bolje razumeli svoje snove, morate da identifikujete koji aspekti vašeg budnog života izazivaju posebno jake emocije poput straha, besa ili radosti, zaključuje dr Hara.
