Postoje jednostavni načini na koje možete produžiti zabavu u krevetu.
Dr Kit Hopkroft otkrio je za “Men’s Health” kako uvesti neke praktične stvari koje će vam produžiti vreme seksa. Evo nekoliko jednostavnih saveta profesionalaca koji bi vam mogli pomoći na putu do dugotrajnog užitka.
Isprobajte “edging” tehniku
Nošenje kondoma može pomoći, jer to deluje na smanjenje osetljivosti, a još nešto što biste mogli isprobati je “edging”.
Da biste to učinili, potrebno je prekinuti akciju u trenutku kada vam je najbolje, odnosno prestati čim osetite da ćete doživeti vrhunac. Vi ili vaš partner možete ponavljati ovaj postupak koliko god želite.
S vremenom ćete naučiti da se kontrolišete se bez potrebe za prekidanjem.
Pojačajte svoje orgazme
Kada budete mogli bolje da se kontrolišete, tada možete da radite na poboljšanju orgazma. Usporavanje ejakulacije i dopuštanje napetosti da još više poraste, omogućiće vam da doživite osećaj u celom telu.
Van spavaće sobe možete se čak i malo pripremiti vežbajući mišiće karlice na dnu penisa. To su zapravo mišići koje stiskate kada želite da zaustavite mokrenje, ali takođe dolaze u obzir kada je u pitanju ejakulacija.
Možete malo da ih razgibate tako da ih stisnete i opustite 15 puta, dva puta dnevno. Vremenom ih možete stisnuti do čak 75 puta, a možete to raditi gotovo bilo gde.
Fokusirajte se na disanje
Takođe je važno razmišljati o tome kako dišete. Jedan od načina da se više fokusirate na ovo je korišćenje tehnike “puffing”, koja uključuje poseban način udisanja tokom seksa.
Udišite sve dok ne osetite da vam se dijafragma skuplja kako bi izbacila vazduh. Kad osetite da ćete doživeti orgazam, izbacite vazduh.
Na kraju će to rezultirati većom napetošću oko stomaka, što dovodi do intenzivnijeg orgazma.
