Malo njih kroz život prođe bez slomljenog srca, ali neki ljudi dožive višestruka razočaranja, što za posledicu ima gubitak vere ljubav.
Bol ponekad traje mesecima ili godinama i drži nas distanciranima, jer se bojimo da ponovo budemo povređeni. Strah od ponovnog ranjavanja sprečava nas da uplovimo u novu vezu, a čak može da izazove ogorčenost, malicioznost ili bezdušnost.
Kako onda da naučimo da prihvatimo ruku poverenja kada nam je neko pruži?
1. Dajte sebi prostor i vreme
Lečenje traje neko vreme i dok se potpuno ne izlečite, možda ćete se osećati ranjivo i nespremno za vezu. Nema ništa loše u tome.
Pravite male korake. Ne morate se voditi mantrom “sve ili ništa”. Nemojte da ulazite u novu emotivnu vezu dok još uvek stičete poverenje.
Možete izlaziti sa nekoliko ljudi odjednom ili ići polako sa jednom osobom.
Razmislite o tome šta zaista želite od života. Posle slomljenog srca, mozak ume da se “isključi” kako bi zaštitio telo od velike traume. Tada nastaje prividna ravnodušnost i odsustvo želja. Ali to je privremeno stanje.
Posvetite se izlečenju, i znajte, kada u vama krene da se budi i tračak želje za nečim novim, na dobrom ste putu!
2. Odbacite predrasude i ne budite oštri prema sebi
Verovatno ćete proći kroz fazu u kojoj pretpostavljate da su svi loši i da žele da vam naude. Ali nije tako. To je prirodni mehanizam odbrane, prenosi “Bedsider”.
Trebaće vremena da procenite koji ljudi su vredni vaše ljubavi.
Nemojte kriviti sebe.
Ponekad slomljena srca povrede naše samopouzdanje i učine da se osećamo kao da nismo dostojni kvalitetnog partnera. Odagnajte tu misao! Zaslužujete samo najbolje.
3. Ne živite u prošlosti i tražite pomoć
Prošlost je gotova i ne možete je promeniti. Budućnost je nepredvidiva i možete se izludeti brigom pitajući se šta bi neko mogao da uradi ili kako biste se mogli osećati. Pokušajte da budete “ovde i sada”.
Razgovor sa prijateljima i porodicom koji vas podržavaju može biti od velike pomoći, ali i profesionalni terapeut može da vam pruži nepristrasne povratne informacije i zdravu, novu perspektivu.
Verujte sebi, i vremenom ćete ponovo početi da verujete nekom drugom.
