Sjajna i blistava koža i ujednačen ten su ciljevi kojem mnoge žene teže, ali često se čine nedostižnima. Najčešći uzrok tome su brojne loše navike koje su štetne za zdravlje i izgled kože, a koje često i nesvesno praktikujemo.
Ove navike, iako naizgled bezopasne, mogu uveliko da nas spreče u postizanju onog besprekornog tena iz snova koji toliko želimo.
Preterano korišćenje pilinga
Piling, tehnika koja se koristi za uklanjanje odumrlih ćelija kože koje se nakupljaju na njenoj površini, igra ključnu ulogu u održavanju zdrave i blistave kože.
To je važan korak u svakoj rutini nege kože, čiji je cilj podsticanje obnove kože i poboljšanje njenog celokupnog izgleda. Međutim, iako je piling koristan, važno je upamtiti da preterivanje može da ima štetne učinke na kožu. Preterani piling može da je liši prirodnih ulja i da ošteti zaštitnu barijeru koja kožu održava hidriranom i zdravom. To može da dovede do raznih problema, uključujući suvoću, iritaciju i povećanu osetljivost zbog narušene prirodne ravnoteže.
Dobro pravilo koje treba slediti kako biste izbegli preterani piling je da ograničite ovu radnju na najviše dva puta nedeljno. To će koži da pruži dovoljno vremena za oporavak i regeneraciju između pilinga. Briga o koži svodi se na održavanje ravnoteže jer čak i previše dobrih stvari često može da dovede do negativnih posledica. Zato je ključno da pristupite pilingu pažljivo i umereno kako biste osigurali njeno zdravlje i lep izgled.
Zanemarivanje zaštite od sunca
Jedan od vodećih uzroka oštećenja kože je stalno izlaganje štetnim sunčevim ultraljubičastim (UV) zracima bez adekvatne zaštite.
Poznato je da oni izazivaju široku lepezu negativnih posledica, od uranjenih znakova starenja do hiperpigmentacije i neujednačenog tena. Što je još alarmantnije, dugotrajno izlaganje UV zracima takođe može da dovede do razvoja raka kože koji može da bude opasan po život. Uprkos ovim dobro poznatim opasnostima izlaganja UV zracima, značajan broj ljudi i dalje zanemaruje svakodnevnu upotrebu kreme za zaštitu od sunca, što ostavlja kožu ranjivom na njegove štetne učinke.
Ključno je zapamtite i to da, čak i tokom naizgled bezazlenih oblačnih dana, do 80% štetnih sunčevih UV zraka može da prodre kroz oblake i da dođe do kože. To naglašava važnost svakodnevnog nanošenja kreme za sunčanje, bez obzira na vremenske uslove, pogotovo ako želite da imate mladoliku, lepu i blistavu kožu lica.
Nedovoljno hidracije iznutra
Kad želite da postignete blistavi ten, često ulažete vreme i novac u proizvode koje nanosite na kožu s ciljem hidriranja kože – kao što su hidratantni serumi, kreme i maske.
Iako su ove rutine korisne, postoji ključni deo slagalice koji se često zanemaruje, a to je hidracija tela iznutra. Često smo zbunjeni zbog suvoće kože uprkos marljivom korišćenju proizvoda za hidraciju. Ipak, tada moramo da se zapitamo, jesmo li popili dovoljno vode tokom dana?
To je uobičajena greška koju mnogi prave, ali ona može da ima značajan uticaj na zdravlje i izgled lica. S druge strane, kada pijemo dovoljno vode, ne pridonosimo samo svom celokupnom zdravlju, već i svojoj koži osiguravamo potrebnu hidraciju kako bi održala svoj sjaj i vitalnost.
Preskakanje dvostrukog čišćenja
Mnogi od nas mogu da se poistovete sa ovim scenarijem – kasno je uveče, imali smo dug dan i sve za čime žudimo je udobnost našeg kreveta. U takvim je slučajevima vrlo lako odustati od uobičajenog dvostrukog čišćenja i umesto toga izabrati nekoliko poteza micelarnom vodom.
Iako se to u trenutku može činiti dovoljnim, važno je da ne podcenite vrednost temeljnog dvostrukog čišćenja. Stručnjaci naglašavaju da dvostruko čišćenje nije uvek obavezno, ali potreba za njim može da zavisi od faktora kao što su količina šminke koju smo nosili tokom dana ili okolina kojoj smo bili izloženi.
Ako ste našminkali celo lice ili ste provodili mnogo vremena napolju, u gradu, dvostruko čišćenje moglo bi da bude korisno. Ova rutina uključuje korišćenje ulja za otapanje i odstranjivanje šminke, a zatim proizvoda za čišćenje lica (umivalice!) koji će dodatno očistiti kožu i sve ostatke prljavštine.
Dakle, čak i kada ste umorni, nemojte da dopustite da vaša skincare rutina ispašta. Dvostruko čišćenje može da potraje malo duže, ali to je poput ulaganja u zdravlje i blistavost kože koje se prilično isplati.
