Skoro 70 odsto ljudi kaže da je udoban jastuk važan za dobar san, ali mnogi prave ključnu grešku – ne menjaju dovoljno često stari jastuk novim.
Zapravo, stari jastuk bi verovatno trebalo zameniti novim na svakih šest meseci, tvrdi Robert Oeksman, direktor Instituta "Spavajte kako biste živeli" – a na svake dve godine sasvim sigurno. Prljavština, masnoća i mrtve ćelije kože ostaju zarobljene u jastuku i to može dovesti do pojave akni. Grinje takođe vole da provode vreme na njemu. Možda ih ne vidite, ali grinje su tamo gde su ljudi, upozorava Mark Neustrom, stručnjak za astmu iz Kanzasa. Akumulacija grinja može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, poput neugodnih reakcija ljudi koji su alergični na bube. Otprilike 20 odsto ljudi ima neku vrstu alergije, tvrdi Neustrom, a od njih skoro dve trećine može biti alergično na tipove grinja koje se mogu naći u zatvorenom prostoru.
