Iako mnogi tvrde da je kisela voda dobra, kao i da ima brojnije pozitivne efekte na organizam u odnosu na običnu vodu i gazirana pića, šta se dešava ukoliko je pijete svaki dan?
Iako vam se čini kako bi konzumiranje puno kiselih pića moglo da bude loše za organizam, vaše telo će zapravo prirodno održavati stabilan alkalni nivo.
Prema sajtu Healthline, bubrezi i pluća će obaviti posao ili ukloniti višak ugljen-dioksida koji pijete (koji stvara mehuriće u vodi), tako da ne morate da brinete da li ćete možda popiti previše kisele vode.
Ako ste morali da birate između gaziranih slatkih pića i vode, gazirana voda je očigledan pobednik. Zato što neće uništiti zubnu gleđ kao veštački zaslađen sok. Sada, ako vaša gazirana voda ima neku vrstu zaslađivača ili ukusa, to bi moglo da utiče na zube posle nekog vremena. Najbolje je da se držite obične kisele vode.
Prema nekim studijama, gazirana voda zapravo pomaže da se pročisti grlo i poboljša sposobnost gutanja, što pomaže ukupnom varenju.
U dvonedeljnoj studiji, 40 osoba koje su pile gaziranu vodu češće su praznili creva nego što je uobičajeno, zbog čega je 58 odsto učesnika prijavilo smanjenje problema sa zatvorom, piše Eat This Not That.
Iako je istraživanje ograničeno, neki kažu da konzumiranje gazirane vode zapravo može da pomogne u poboljšanju zdravlja srca snižavanjem LDL (lošeg) holesterola i šećera u krvi, a istovremeno povećavajući HDL (dobar) holesterol.
Takođe je objavljeno da se procenjeni rizik od smanjenja srca tokom 10 godina umanjio za 35 odsto kada se pije gazirana voda.
