Spavanje sa otvorenim ustima može da prouzrokuje niz zdravstvenih problema, naročito onih koji se odnose na zube i usnu duplju, smatraju naučnici.
Oni su otkrili da spavanje sa otvorenim ustima može da bude štetno za zube jednako kao konzumiranje gaziranih pića pre odlaska u krevet. Stomatolozi su već odavno posumnjali da ljudi koji imaju više karijesa spavaju otvorenih usta, a ovo otkriće samo potvrđuje tu teoriju.
U normalnim uslovima nivo pH vrednosti u ustima je neutralan i njegova vrednost iznos 7.7. Ali, kod spavanja sa otvorenim ustima taj broj se smanjuje na pH 6,6, što pokazuje blagu kiselost.
Kod nekih osoba je nivo kiselosti u ustima vrlo visok, čak 3,6 pH. To je dovoljno visoko da nagriza zubnu gleđ koja štiti zube, a sličan efekat imaju sok od pomorandže ili gazirani napici pre spavanja.
Osim što povećan nivo kiseline, uništava zube, uništava i svež dah.
Ljudi često spavaju sa otvorenim ustima jer ne mogu da dišu kako treba kroz nos. Zato, pre spavanja je dobro inhalirati disajne puteve kako bi se oslobodili ili koristiti sprejeve koji olakšavaju disanje kroz nos.
