Sok od listića nane idealan je za ove letnje vrućine – evo kako da ga pripremite!

pixabay.com

Tokom toplih letnjih dana svi tragaju sa napitkom koji će ih osvežiti, a koji istovremeno neće narušiti zdravlje.

Kao najčešći izbor mnogima je sok od svežih listova nane. Za pripremu ovog osvežavajućeg napitka potrebno je:

300 grama sveže nane (mente)

šećer ili med ukoliko volite zdraviju varijantu u količini po želji

limun

Priprema:

Svežu nanu isperite sa hladnom vodom kako bi uklonili prašinu sa nje. Potom je sitno iseckajte makazama ili nožem. Usitnjenu nanu prelijte vodom i ostavite da odstoji 24 sata. Nakon što smesa odstoji, procedite je i dobijenu tečnost sipajte u drugu posudu.

U tečnost dodajte šećer ili med, iscedite limun i sve dobro izmešajte. Ostavite da se ohladi u frižideru i uživajte u ovom letnjem osveženju.