Neki ljudi mogu pridavati veću važnost seksualnom zadovoljstvu, dok drugi mogu smatrati da je finansijska stabilnost ključna za njihovu sreću.
Engleski istraživači procenili su da je sreća stečena učestalošću seksa sa jednom mesečno na jednom nedeljno jednaka sreći koju stvara dobijanje povišice od 50.000 dolara.
Ipak, važno je napomenuti da i seks i novac imaju ograničenja u smislu sreće koju mogu da pruže. Seksualno zadovoljstvo može biti privremeno, a novac može pružiti samo ograničena zadovoljstva. Takođe, sreća zavisi od mnoštva drugih faktora kao što su zdravlje, odnosi, zadovoljstvo poslom i životnim ciljevima.
Zato je teško doneti uopšteni zaključak o tome šta ljude čini srećnijima, jer to zavisi od individualnih životnih vrednosti. ciljeva i prioriteta..
Svakako, ako niste u prilici da zaradite više novca, pogledajte kako možete popraviti svoj seksualni život.
Stručnjaci se slažu – postoji važan odnos između ukupnog zdravlja, životnog stila i seksualnog zadovoljstva. Istraživanja takođe sugerišu da određena fizička stanja koja idu uz gojaznost takođe imaju uticaja na seksualni nagon, dodatno prigušujući želje onih koji imaju prekomernu težinu.
Dobra vest je da možete uraditi neke promene u načinu života kako biste poboljšali svoj libido, kažu stručnjaci.
Te promene uključuju:
– Ako imate višak kilograma, smršajte malo kako biste podstakli polne hormone.
– Jedite više hranljivih namirnica koje kontrolišu nivo holesterola i šećera u krvi. Birajte hranu zdravu za srce kao što su žitarice, voće, orašasti plodovi, povrće i nemasni izvori mlečnih proizvoda i proteina.
– Vežbajte redovno. Kako biste ojačali svoje srce i pomogli u izgradnji izdržljivosti, dodajte nekoliko vežbi visokog intenziteta svojoj fitnes rutini. Trening snage takođe je dobra ideja za izgradnju mišića i održavanje tela dovoljno jakim da podnese sve vaše svakodnevne aktivnosti (uključujući seks).
– Odmarajte se dovoljno. Teško je biti raspoložen za ljubav kada si iscrpljen.
– Zadržite pozitivan stav. Prihvatite svoje telo, bez obzira na veličinu, i verujte u svoju senzualnost.
Potražite pomoć ako vam je potrebna
Iako male promene u načinu života – zajedno sa malo zdravog “razgovora sa samim sobom” – mogu uveliko da doprinesu poboljšanju i nagona i želje, ako još uvek imate seksualnih problema, potražite stručnu pomoć.
Seksualni problemi mogu biti fizičke ili psihičke prirode i mogu da utiču na muškarce i žene. Ako su problemi uporni ili izazivaju bol vama ili vašem partneru, vreme je da posetite svog lekara.
