Samo dva odsto Rusa odlučuje da svoje probleme reši sa stručnjakom, a većina to čini pomoću nekog hobija – 42 odsto. Sveruski centar za proučavanje javnog mnjenja navodi da su muškarci skloni da negiraju postojanje stresa u svom životu.
Osnovni uzroci stresa kod Rusa su sledeći: rast cijena, nezaposlenost, kriminal, stambeno pitanje, briga oko zdravlja… Kod žena, stres se primećuje dva puta češće nego što je to slučaj kod muškaraca. Rusi smatraju da je najpristupačniji i najjednostavniji način da se savlada stres – da se nešto pojede.
"Prehrana je jedan od najefikasnijih načina da ljudi poprave raspoloženje", navodi psiholog Aneta Orlova.
"Nakon razvoda ili gubitka deteta žene se, po pravilu, jako udebljaju. Kako pokazuje praksa, kad im je plata smanjena za 15 do 20 odsto, žene dobiju još 10 odsto na svoju težinu", ističe Orlova.
Još jedna tradicionalna ruska metoda da se pobedi stres jeste ispovest ili iskreni razgovar sa bilo kim. Prema podacima VCIOM-a, svaki 10. Rus u situaciji stresa posećuje crkvu. Zbog toga, u Rusiji psiholozi nisu traženi, jer ljudi ne vide smisao u tome da nekome plate za razgovor.
Alkohol je najopasniji i najpopularniji put rešavanja stresa u Rusiji. Prema podacima sociološke ankete Levada-centra, 40 odsto Rusa smatra da je taj način – prihvatljiv.
I ruska sauna je pouzdan način da se čovek udalji od problema. Pre svega, topla para smiruje živčani sistem i pomaže čoveku da se opusti. Stručnjaci ističu da šibe od breze u sauni najbolje izbacuju negativnu energiju i čiste telo i misli.
