Tokom dana možemo da pazimo na svaki svoj korak u cilju zaštite od koronavirusa, ali se postavlja pitanje kako se zaštititi tokom noći.
Zašto se onda svakog jutra ne budimo sa upalom pluća?
Prvo i najvažnije, kod većine ljudi nosevi i grla sadrže zdravu bakteriju, a ne mikrobe kao što je koronavirus, koji dovodi do upale pluća.
Drugi razlog zašto nemamo upalu pluća svaki čas je to što pluća sadrže određene ćelije koje ubijaju mikrobe koji zalutaju u njih.
Treći razlog je to što zdravi ljudi imaju jak sistem koji transportuje udahnute viruse i bakterije u dušnik i spušta ih u jednjak, pa se oni gutaju i probavljaju sa pljuvačkom. Neki ljudi dobiju blagi proliv od ovog virusa, jer on može da zarazi ćelije u vašem želucu.
Kada smo budni, ako slučajno udahnemo tečnost ili nešto drugo, to se iskašlje ako osoba ima normalan refleks za kašljanje i jak kašalj. Svi ovi zaštitni faktori su slabiji kod onih koji imaju bolesti pluća ili slab imunološki sistem zbog starosti.
Šta povećava rizik od bolesti?
Hoćete li se zaraziti koronavirusom zavisi od dva faktora: podložnosti infekcijama pluća i koja količina koronavirusa je završila u njima.
Osobe sa slabijim plućima, koja su oštećena od pušenja ili astme i one sa slabim imunološkim sistemom pod većim su rizikom čak i ako ih napadne mala količina virusa.
S druge strane, zdravi ljudi najčešće se mogu da se izbore s malom količinom virusa ili imaju blage simptome, ali ako su izloženi većoj količini, i oni mogu da se razbole.
Kako smanjiti izloženost koronavirusu i tokom dana i tokom noći?
Ne prilazite ljudima i izbegavajte velike skupove, a čak i kada ste na otvorenom, budite na distanci. Osim toga, trudite se da ne provodite mnogo vremena u prostorijama sa lošom ventilacijom u kojoj je neko kašljao ili kijao.
Budite posebno oprezni ako spadate u rizičnu grupu. Održavajte higijenu nosa, naročito pre spavanja.
Perite ruke sapunom i vodom da biste smanjili količinu virusa koja će dospeti do njih. Prilikom pranja nemojte koristiti jake sapune koji mogu da izazovu iritaciju i pucanje kože što je dodatna otežavajuća okolnost.
