Ukoliko patite od neke od prolećnih alergija, onda definitivno morate da učinite nešto za vaš imuni sistem. Izbegavajte ovih sedam stvari koje značajno mogu da vam pogoršaju zdravstveno stanje.
Kada vam curi nos, kijate, kašljete i ukoliko vam neprestano suze oči, onda verovatno patite od alergije. Ukoliko želite da situaciju držite pod kontrolom, onda bi trebalo da izbegavate loše navike.
Od ovih sedam stvari može samo da vam bude gore.
Nosite istu odeću napolju i u kući
Problem: Kada ste napolju vaša odeća pokupi polen i druge čestice koje su alergeni, pa to značajno može da vam pogorša zdravstveno stanje. Ukoliko te čedstice raširite po kući onda ste u velikom problemu.
Rešenje: Ostavite jaknu, cipele i drugu garderobu, na primer u garaži ili se presvucite u kupatilu i odmah bacite stvari na pranje. Važno je da se na presvlačite u spavaćoj sobi, jer ćete tako dovesti sebe u opasnost da tokom noći udišete alergene.
Sušite veš napolju na žici
Problem: Iako sušenje veša napolju praktikuju ljudi da bi prikupili svežinu mirisa na čaršavima i garderobi, to nikako nije dobra navika kada imate alergiju. Sušenjem veša na žici izvan stana ili kuće dovodite do unošenja gomile alergena u kuću zajedno sa suvim stvarima.
Rešenje: Koristite unutrašnje nosače za sušenje veša ili mašinu za sušenje veša i to će otkloniti uzrok vaše bolesti. Neki ljudi tvrde da je peglanje veša takođe rešenje za ovaj problem. Možete da isprobate i proverite.
Tuširate se ujutru
Problem: Kada se tokom dana krećete i vaše telo kupi alergene s polja, pa je zbog toga važno da se istuširate pre spavanja. Ako ih ponesete sa sobom u krevet, onda možete da se “ugušite” kriveći alergiju. Jutarnje tuširanje može da ostane samo ako ne izbegavate večernje, ali nema posebnu svrhu.
Rešenje: Tuširajte se pred spavanje kako biste sprali sa sebe sve čestice koje mogu da vam izazovu kijavicu, pa čak i osip. Takođe, važno je i kosu da perete svaki dan tokom ovog doba godine.
Spvate sa svojim psom
Problem: U krznu vaših ljubimaca se nalazi najviše moguće alergena koji su inače rasprostranjeni napolju, od polena, preko prašine do trave. Kada vam se na primer pas zavuče u krevet, on sa sobom donese te alegene i oni vam uništavaju zdravlje.
Rešenje: Najbolje bi bilo da držite psa ili mačku podalje od svoje spavaće sobe, ali ukoliko to nije moguće, onda je rešenje da ih polse svakog izlaska napolje temeljno okupate.
Otvarate vrata i prozore
Problem. Jasno je da svi volimo da dobro provetrimo kuću ili stan, pa zato otvaramo često prozore i vrata. Ali na ovaj način se alergeni najlakše uvlače u vaš dom i lepe se za zavese i tepihe, a onda postaju pravi problem.
Rešenje: Na žalost, ukoliko zaista hoćete da se rešite alergena, onda ne smete da otvarate vrata i prozore. Takođe, proverite da ventilacija ima filter. Koristite prečišćivače vazduha tokom proleća, pogotovo u spavaćim sobama.
Nosite sočiva
Problem: Kontaktna sočiva, pogotovo ona meka, mogu na sebi imati nalepljene alergene i time ih prilepiti za vaše oko, što izaziva jako neprijatne alergijske reakcije.
Rešenje: Nosite naočare za vid, naročito u toku dana kada je koncentracija alergena veća. Takođe, izbegavajte da pipate rukama oči i uopšte predeo lica, jer tako može doći do kontaminacije.
Boravite u dimu
Problem: Ljudi koji imaju alergije su preosetljivi na duvanski dim i to je dokazano. Ukoliko ste pušač ili živite sa nekim ko puši u većoj ste opasnosti da budetet iziritirani.
Rešenje: Prestanite da pušite i prestanite da se zavlačite po zatvorenim prostorijama koje su pune dima. Ne postoji drugo rešenje za ovaj problem.
