Zdrava ishrana i vežbanje su izuzetno korisni u prevenciji moždanog udara.
Broj osoba koje dožive moždani udar je svake godine veliki, međutim, ako biste vežbali bar pola sata dnevno, jeli plavu ribu nekoliko puta nedeljno i zdravo se hranili, mogli biste da utičete na prevenciju moždanog udara.
Rehabilitacija nakon moždanog udara traje i do šest meseci. Moždani udar uzrokuje poremećaj u moždanoj cirkulaciji zbog čega određeni delovi mozga ostaju bez kiseonika, pa zbog toga dolazi do odumiranja neurona.
Prvi simptomi moždanog udara
– utrnulost, slabost ili oduzetost lica, ruke ili noge pogotovo ako je zahvaćena jedna strana tela
– poremećaji govora: otežano i nerazumljivo izgovaranje reči, potpuna nemogućnost izgovaranja reči i/ili otežano, odnosno potpuno nerazumevanje govora druge osobe
– naglo zamagljenje ili gubitak vida, posebno na jednom oku ili u polovini vidnog polja
– naglo nastala jaka glavobolja praćena povraćanjem bez jasnog uzroka
– gubitak ravnoteže
– vrtoglavice, nesigurnost i zanošenje u hodu, iznenadni padovi povezani sa drugim simptomima
U prepoznavanju moždanog udara pomaže FAST test.
Šta je FAST test?
F kao FACE, što pokazuje da li pacijent ima obešeno lice?
A kao ARM, da li ima slabost ruke?
S kao SPEECH, ima li smetnje u govoru?
T kao TIME, što označava da je vreme posebno važno i da treba pozvati Hitnu pomoć.
