Istraživanje je pokazalo da radna nedelja duža od 55 sati nije dobra za rad mozga, prenosi "Večernji list".
Naučnici su otkrili da ljudi koji su radili duže imaju znatno lošije rezultate na testovima vokabulara i logičkog zaključivanja od onih koji na poslu prevedu 35 sati nedeljno.
Pretpostavlja se da su za to najzaslužniji stres i strah od gubitka posla, koji uzrokuju nesanice i slične probleme koji utiču na rad mozga.
”Obezbedite sebi pet do 10 minuta dnevno da prilegnete ili sednete u tišini zatvorenih očiju daleko od bilo čega što bi moglo da vas uznemiri. Ne pokušavajte pritom da zaspite, već samo dajte priliku mozgu da dođe do daha”, savetuju psihoterapeuti.
