Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju vruće? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem.
1. Pod stresom ste
Po mirisu znoja lako možete da prepoznate da li ste pod stresom. Kada nam je vruće, aktiviraju se ekrine žlezde koje se nalaze po celom telu i proizvode znoj koji se uglavnom sastoji od vode i soli i nema izražen miris.
Kada smo pod stresom, znoj proizvode apokrine žlezde koje se nalaze samo na određenim delovima tela poput pazuha. Taj znoj sastoji se od masnoća i proteina koji se mešaju s bakterijama na našoj koži i tako stvaraju neprijatan miris.
2. Širite pozitivan stav ili strah
Istraživanja su pokazala da ljudi u vašoj blizini mogu da prepoznaju šta osećate po mirisu vašeg znoja. U jednom eksperimentu 36 žena moralo je da pomiriše uzorke znoja 12 muškaraca koji su pre toga pogledali filmove koji su imali zadatak da ih usreće ili preplaše.
Kada su žene pomirisale znoj preplašenih muškaraca, miris im je stvorio sličnu reakciju straha i gađenja. Kada su pomirisale znoj srećnih muškaraca, taj miris izazvao je u njima blagu reakciju i osmehe.
3. Preti vam opasnost od toplotnog udara
Šetate tokom vrelog letnjeg dana i u jednom trenutku osetite da se više ne znojite i da vam se vrti? To što ste doživeli zove se anhidroza, stanje u kojem ne možete normalno da se znojite i tokom kojeg vaše telo ne može da se “ohladi” znojenjem.
Ako u tom trenutku odmah ne hidrirate svoje telo vodom, preti vam opasnost od toplotnog udara. Sklonite se u senu ili blago klimatizovani prostor i popijte vode. Nikako nemojte da pijete alkoholna pića ili napitke s kofeinom jer oni uzrokuju dehidraciju.
4. Pao vam je šećer u krvi
Pojačano znojenje jedan je od simptoma naglog pada šećera u krvi. Ovaj problem lako ćete rešiti konzumacijom čokolade ili bilo kakvog slatkiša koji vam se nađe pri ruci.
5. Trudni ste ili ulazite u menopauzu
Ako postoji mogućnost da ste trudni ili pred menopauzom, onda obratite pažnju na znojenje. Svi procesi u telu koji utiču na endokrini sistem mogu da izazovu pojačano znojenje. Upravo se to događa većini žena koje ulaze u menopauzu i bore se s valunzima.
Slična stvar događa se i na početku trudnoće. Tada hormonalne promene uzrokuju promenu u “termostatu” mozga zbog kojih vrućinu možete da osećate čak i u jako klimatizovanim prostorijama i da se pojačano znojite.
6. Imate hiperdriozu
Ako ne možete da nađete uzrok svog pojačanog znojenja, posetite doktora jer je moguće da imate hiperdriozu. To je stanje prekomernog i nekontrolisanog znojenja koje prelazi potrebe normalne termoregulacije tela. Ljudi koji imaju hiperdriozu znoje se u trenucima kada ne bi trebalo, npr. kada sede potpuno mirno u hladnoj prostoriji. Njihovo znojenje je prekomerno do te mere da će im se u takvim trenucima znoj cediti s dlanova.
