Meso nije samo važan izvor energije za naš organizam, već je prava riznica belančevina, vitamina (posebno A i B grupe), minerala, fosfora, magnezijuma i kalijuma.
Godinama se vodi polemika o štetnosti mesa, pa sve više ljudi se ofrece vegetarijanskom životu. Neki su za, neki protiv, a mi vam predstavljamo šest stvari koje će se desiti vašem organizmu ukoliko prestanete sa konzumacijom mesa.
Izgubićete na težini
Ljudi koji odustanu od mesa gube oko 4 kilograma.
Broj dobrih bakterija u stomaku će se povećati
Istraživači pokazuju da ljudi koji jedu samo biljne proizvode imaju više zaštitnih bakterija. Na početku kad se odreknete mesa, možda ćete se osećati naduvenim. To je zato što će vaš pankreas i želudac pokušati da se naviknu na novu ishranu.
Koža će bolje izgledati
Akne i zastoji nestaju. Naučnici kažu da ako zamenite meso za povrće vaše telo će se očistiti od toksina. Ova metoda detoksikacije ima dobar efekat na kožu.
Više energije
Oni koji su prestali da konzumiraju meso, uočili su povećani nivo energije čak i posle punog radnog dana. Osim toga daje vam osećaj lakoće.
Smanjuje se rizik od kardiovaskularnih problema
Američki naučnici su otkrili da karnitin u crvenom mesu izaziva hemijske reakcije koje negativno utiču na srce. Takođe je zanimljiva činjenica da vegetarijanci imaju manji rizik od dijabetesa, visokog krvnog pritiska i raka želuca.
