Iako ste sigurno čuli da konzumiranje crnog vina ima zdravstvene koristi, kao što su snižavanje holesterola i smanjivanje upala, navika ispijanja ovog alkoholnog pića zapravo može imati neke gadne nuspojave, poput povećanog rizika od raka ili srčanih bolesti.
Međutim, kakve nuspojave sa sobom nosi ispijanje jedne čaše vina dnevno?
– Ne morate da pijete svaki dan, što je verovatno najbolje – objašnjava dr Lisa R. Jang, i dodaje: “Ali ako pijete, savetuje se jedna čaša dnevno za žene i dve čaše za muškarce.”
Međutim, konzumiranje vina na ovom nižem nivou nije dobro za svakog, i trebalo bi da budete svesni potencijalnih nedostataka. Jer, iako samo jedna čaša uz večeru možda uopšte ne zvuči štetno, može doći do nekih potencijalnih zdravstvenih komplikacija.
Neželjene nuspojave konzumacije vina
Narušavanje sna
Jedna nuspojava pijenja vina uveče vam može poremetiti san. Iako se ljudi često osećaju pospano nakon pića, ovaj osećaj ne traje. Umesto toga, prema Priručniku za kliničku neurologiju, alkohol može smanjiti koliko dugo je osoba u svom REM ciklusu i izazvati poremećaje sna tokom cele noći. Dakle, čak i ako mislite da će vas čaša vina brže uspavati, bićete razočarani saznanjem da vas može i probuditi usred noći.
Vino može uticati na na konzumaciju lekova
Alkohol može negativno da deluje u kombinaciji sa mnogim lekovima, uključujući acetaminofen, antidepresive, antikonvulzante, lekove protiv bolova i sedative. Ako pomešate alkohol sa određenim lekovima, to može dovesti do pospanosti, glavobolje, mučnine ili u nekim slučajevima do nesvestice. Takođe može učiniti antibiotike beskorisnim, pa obavezno pročitajte upozorenja na svim lekovima, navodi se na sajtu Eatthis.
Povećava rizik od raka dojke
Vaša svakodnevna navika ispijanja vina može povećati rizik od raka dojke, čak i ako je to samo umerena konzumacija. Prema studiji objavljenoj u “Breast Cancer Research”, utvrđeno je da teška konzumacija (50 grama alkohola dnevno ili više) doprinosi većem riziku, a čak i samo 18 grama alkohola dnevno ima uticaja na ovo povećanje.
Nepravilan otkucaj srca
Često konzumiranje alkohola, čak i u malim količinama, može povećati rizik od nenormalno ubrzanog rada srca. Studija objavljena u EP Europace pokazala je da su oni koji piju alkohol svaki dan imali veći rizik u poređenju sa onima koji su pili alkohol jednom ili dva puta nedeljno.
