Pixabay.com
Sve što jedemo utiče na naše zdravlje, iako su neke namirnice razornije od drugih, objašnjavaju kardiolozi. Hrana koja začepljuje arterije uzrokuje da naša tela proizvode holesterol, koji se kombinuje sa drugim supstancama i formira tromb.
S vremenom to dovodi do sužavanja arterija i samim tim do ozbiljnih problema kao što su hipertenzija, srčana oboljenja, moždani udar i druga po život opasna stanja.
Upravo zbog toga je toliko važno da se fokusiramo na zdravu i pravilnu ishranu umesto na konzumaciju određenih namirnica za koje je dokazano da štete zdravlju naših arterija, a samim tim i zdravlju našeg srca i celog sistema krvotoka.
Ove namirnice su sledeće:
puter ili margarin,
punomasno mleko i kajmak,
sladoled,
masni sir,
pržena hrana,
crveno meso,
proizvodi od prerađevina (kobasica, salama, viršle),
pecivo.
