Poslednjih nedelja ova biljka je natraženija na pijacama, a brojne zdravstvene benefite imamo od nje.
Korenska biljka kopriva raste u Severnoj Americi, Evropi i Africi i koristi se kao biljni lek hiljadama godina.
Kopriva je jedna od najlekovitijih biljaka, bogata vitaminima A, C, K i B kompleksa, kao i mineralima poput gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i cinka. Poznata je po blagotvornom dejstvu na organizam, a njena upotreba u narodnoj medicini traje vekovima.
Jača imunitet – Zahvaljujući visokom sadržaju antioksidanasa i vitamina C, kopriva pomaže u jačanju odbrambenog sistema.
Podstiče detoksikaciju – Deluje diuretički, pomažući bubrezima da eliminišu toksine i višak tečnosti iz organizma.
Poboljšava krvnu sliku – Visok sadržaj gvožđa i folne kiseline čini je odličnim prirodnim lekom protiv anemije.
Olakšava alergije – Njeni aktivni sastojci mogu smanjiti simptome sezonskih alergija, kao što su kijavica i svrab.
Pomaže zdravlju kože i kose – Čaj i ekstrakti koprive koriste se za smanjenje peruti, jačanje korena kose i ublažavanje kožnih problema poput ekcema i akni.
Poboljšava zdravlje zglobova – Ima antiinflamatorna svojstva koja mogu da pomognu kod artritisa i reumatskih bolova.
Kopriva se može koristiti u obliku čaja, tinkture, sušenog lišća ili kao dodatak jelima. Uvrstite je u svoju ishranu i iskoristite njenu moć za bolje zdravlje!
